Fogyás diéta alacsony kalóriatartalmú jégkrémmel
Emberek, a nyár mindenképpen megérkezett! És vele együtt a hőség és a jéghideg felfrissülés vágya. Nekünk van a legfinomabb alacsony kalóriatartalmú fagylalt receptek kiválasztott.
A fogyókúra ellenére örömmel eszik fagyit
A meleg nyári hónapokban a fagylalt valóban az egyik legjobb frissítő. Sajnos a késztermékekben gyakran sok a cukor, a zsír és más egészségtelen összetevők. A legjobb az, hogy nagyon egyszerűen elkészíted a saját fagylaltodat. Ez egyáltalán nem nehéz és igen sokkal olcsóbb és egészségesebb, mint a vásárolt fagylalt. Meg vagy győződve róla? Jó szórakozást és boldog nyalogatást!
Alacsony kalóriatartalmú fagylaltot készítsen magának - erre van szüksége az elkészítéséhez!
Az alacsony kalóriatartalmú fagylalt elkészítése önmagában könnyebb, mint gondolná. Nincs szüksége fagylaltgépre vagy bármilyen különleges összetevőre, eszközre vagy eszközre. Könnyedén töltheti a fagylaltmasszát kis poharakba vagy speciális fagylaltformákba. A ragasztható fapálcikák ideálisak, de nem is kötelezőek. Az egyetlen fontos dolog, hogy elég hosszú ideig fagyassza le a jeget. Tehát szép, szilárd és jeges lesz, és kétszer annyit frissít!
A saját készítésű fagylaltváltozatok mindegyike kevesebb, mint 100 kalória adagonként, alig tartalmaz cukrot és kevés zsírt. Ráadásul nincsenek benne csúnya adalékok. Ezenkívül szinte mindegyik vegán. Egyébként az állatért és a környezetért is tesz.
Készítsen alacsony kalóriatartalmú fagylaltot maga: Mangó és kókuszos fagylalt
2 evőkanál porcukor
4 evőkanál kókusz joghurt
Hámozza meg és kockára vágja a mangót, majd fagyassza le fagyasztózsákban, lehetőleg egy éjszakára. Mossa le a meszet, dörzsölje le a héja egy részét, nyomja ki a levét, és tegye a turmixgépbe a fagyasztott mangóval és a porcukorral együtt. Feldolgozzuk sima masszává. Adjunk hozzá kókuszdió joghurtot, és fagyasszuk le az egész keveréket kis poharakban vagy formákban legalább egy órán át.
Készítsen alacsony kalóriatartalmú fagylaltot maga: epres kefirfagylalt
400 g eper
3 evőkanál agave szirup
Keverjük össze a kefirt agave sziruppal, adjuk hozzá az epret, és keverővel keverjük simára. Töltsük poharakba vagy formákba, és fagyasszuk le körülbelül 6 órán át.