Fogyás diéta nélkül Új felülvizsgált és kibővített kiadás

kibővített

Fogyni diéta nélkül

Szerző: Jean-Philippe ZERMATI

Szerkesztő: ODILE JACOB


Mi lenne, ha elegendő lenne békét kötni az étellel és önmagával, hogy visszanyerje az ideális súlyt? ?

Minél többet diétázol, annál többet hízol. Rosszabb esetben végül csak erre gondolunk. Sokunk számára az élet az élelmiszer és saját magunk ellen folytatott háborúvá vált, amelyből legyőzve kerülünk ki. Nincs testünkben képesség és „bölcsesség”, hogy szabályozza önmagát? Talán el kell felejtenünk mindent, amit a szent étrendről tudunk, hogy megtanuljuk hallgatni érzéseinket ?