Fogyás előtt és után

Ideális sziluett: tónusú izmok, lapos has, combok cellulit nélkül. Szeretné tudni, mit kell tennie, hogy mindezt megszerezze? A válasz egyszerű, de némi áldozattal is jár: sportolás és megfelelő étrend. Egy ilyen egészséges életmódot követve Sophie Guidolin ausztrál fitneszmodellnek 28 kilogrammot sikerült lefogynia, miután megszülte második gyermekét, és visszanyerte terhesség előtti alkalmasságát.

Így néz ki Sophie a fogyás előtt és után, és hogyan sikerült visszanyernie az alakját!

Sophie Guidolin: fogyás előtt és után

Személyes Facebook-fiókján Sophie Guidolin fitneszmodell sokatmondó kollázst tett közzé: hogy nézett ki terhes állapotában és hogyan néz ki most. Megjegyzésében bevallja, hogy a terhesség alatt 28 kilogrammot hízott, testzsírja pedig elérte a 30% -ot. Azonban nem hagyta magát demoralizálni, és a szülés után azonnal folytatta fizikai aktivitását, és sikerült visszaszereznie irigylésre méltó formáit. 2012-ben az INBA Sportsmodel versenyen első helyezést ért el, majd a profilversenyeken további díjakat nyert.

A modell weboldala számos tippet tartalmaz az étrendről és a sport fontosságáról az egészséges élet és a harmonikus test érdekében. Nyilatkozataiban Sophie támogatja a természetes élelmiszerek fogyasztását, a szervezetre káros adalékanyagoktól és zsíroktól mentesen. Arra is rámutat, hogy a fogyástól való tartózkodás csak a fogyás érdekében nagy hiba. Ily módon egyensúlyhiányt okozhat mind a test, mind a psziché számára, ami idegrendszeri táplálkozási rendellenességekhez vezethet, mint például anorexia vagy bulimia. A titok - teszi hozzá Sophie - a mértékletesség: soha ne vigyük túlzásba, függetlenül attól, hogy milyen ételt eszel.

Ahogy Sophie Guidolin kinéz fogyás előtt és után bebizonyítja számunkra, hogy az ambíciónak és a motivációnak fontos szerepe van a vágyott sziluett megszerzésében.

---