Fogyás és a nem kizárólagos partnerek önelfogadása; Macska mancsok

Jennifer Roche - Masszázsok és wellness tanácsok

Becsült olvasási idő: 3 perc.

Egy évvel ezelőtt most kezdtem el életváltásomat, és sok területen nagy változásokkal. Közülük volt kedvem fogyni és "visszatérni 20 évem súlyához".

Szerettem volna elkerülni a fogyókúrát, és tudtam, hogy nincs annyi munkám. Végül is mi az 5 kiló! Vettem egy ígéretesnek tűnő módszert: Valérie Espinasse "3-10 kg-ot veszítek 3 hónap alatt - egy profi edzője a személyre szabott, tervezett és fenntartható egyensúlyhoz". Mindent jól csináltam: meghatároztam a ("hormonális") profilomat, meghatároztam a céljaimat, a motivációimat, elvégeztem a méréseimet ... És még egy hónap múlva is felhagytam ^ ^ ’

Ma újra kinyitottam ezt a füzetet. Azóta lefogytam (fenntarthatóan) 1 kilót, és megtaláltam a tökéletes időt az újrapróbálkozásra. És ott elkeseredtem, hogy elolvastam régi motivációimat, még mindig ezt írva: "Már nem bírom a tükörképemet a tükörben", "Szeretnék jobban bízni önmagamban", "Magam akarom érezni".

Már most egyáltalán nem tartják, sőt ma is sokkolnak. Ennyire rosszul éreztem magam? Azt hiszem, emlékszem, hogy nem az volt, mégis pontosan ezt írtam. És most már tudom, mennyire fontos, hogy kifejezzük magunkat, mind írásban, mind beszélve.

Egy másik megfigyelés: ez nem volt jó motiváció. Vagy legalábbis a fogyás biztosan nem segítene abban, hogy megoldjam vagy előrehaladjak ezekben az állításokban. Nagyjából ugyanolyan súlyúnak tartom magam, mint akkor, és ma mégis meggyőződéssel mondhatom, hogy:

---