Fogyás és fogyókúra archívumok - Öntsük Elles ♥ -ot
Nem tudok lefogyni: 10 ok és megoldásunk
Miért nem tudok fogyni a legnagyobb erőfeszítések ellenére? Hiába feszítem meg az övet, semmi sem segít. Ez az 5 kiló még mindig a csípőmre van ragasztva. Emlékeztet valamire? Ne essen pánikba, a fogyás nem elkerülhetetlen. A Pour Elles megfejtette ezt a titokzatos jelenséget számodra, és megadja a hatékony fogyás kulcsait.
Vércsoport szerinti étrend: A szvámi módszer
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy mindannyiunk genetikai hajlamai nem azonosak az ételekkel kapcsolatban? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a vércsoportjának megfelelő fogyókúra lenne a legjobb módja annak, hogy lefogyjon és jobban érezze magát a testében? Szóval, a legújabb divat-diéta vagy egy igazi forradalom? Fedezze fel azonnal a SWAMI-módszert, és döntse el saját véleményét.
5 nyári sport, hogy a legjobb formában maradjon !
Végre itt a nyár! Nekünk a nap, a tengerpart, a fiesta és a tétlenség ... igen, de mértékkel. Kár lenne elveszíteni a tornateremben a motivációból és izzadásból származó összes nyereséget, nem gondolja? Mi lenne, ha szórakoztatóan mondanál rímet azzal, hogy megterheled magad? Annak érdekében, hogy az ünnepeket bűntudat nélkül élvezhessük, öt nyári sport közül kicsi választékot késztettünk gyakorolni (mértékletesség nélkül), hogy a csúcson maradhasson és megjeleníthesse álmai testét, Igen Igen !
Összpontosítson a Pilates 3 előnyére
Úgy tűnik, hogy kipróbálni azt jelenti, hogy elfogadjuk. Az is látszik, hogy gyakorlása nem is olyan egyszerű, de valóban megéri! A légzési technikákat és a mély izomerősítést ötvözve a Pilates egy tornaterem-módszer, amelyet gyakran összekevernek a jóga fegyelmével. Néhány éve Franciaországban híressé tették, tudják, mi a Pilates-módszer valódi erénye? Végigvezetem az egyik legnépszerűbb edzőtermi tevékenységen !
Időszakos böjt: a legjobb gyógyszer
Jelenlegi társadalmunk a túlfogyasztáson alapszik. Nem tanítok neked semmit. Hátránya, hogy ugyanezt az elvet alkalmazzuk ételeinkre is. Testünket azonban nem arra tervezték, hogy tömje magát. Őseinket, különösen a paleolit civilizációkat, táplálékhiány miatt rendszeresen kényszerű böjtnek vetették alá. Bár ma már nem szembesülünk ilyen jellegű problémákkal, ennek ellenére követnünk kell példájukat az étkezés módjáról ...
Crosstraining: fedezze fel a legújabb divatos sportot !
Néhány év alatt a keresztedzés valódi trenddé vált, amely egyre több sportolót vonz. Közösségi hálózatok, média, női magazinok, fitnesz-befolyásolók ... nagyon egyszerű, mindenki beszél róla! Miért van akkora lelkesedés ezért a gyakorlatért? Mi különbözteti meg más sportoktól és milyen előnyökkel jár ?
Keresztvonulni szeretne, vagy egyszerűen kíváncsi arra, hogy többet megtudjon erről a jelenségről: 4 kérdésben elmagyarázok neked mindent. Gyerünk !
Társ: előnyök és hagyományos felkészülés ... vagy sem !
Talán észrevette, hogy a pár az utóbbi években különösen divatos volt. Valóban nem ritkán találkozunk polgártársaink néhány példányával, kalabákkal a kezében. De te, lemaradtál a vonatról, és még mindig kíváncsi vagy, mi ez a furcsa, gyanús szagú ital. Itt vagy a megfelelő helyen, amiga! Beszélünk a pár előnyeiről és annak többé-kevésbé hagyományos elkészítési módszereiről.
Miam-Ô-Fruit: A tökéletes reggeli a tanév kezdetére
Hallottál már a yum-ô-gyümölcsről? Ez a kiegyensúlyozott, finom és vitaminokkal teli étel a nap bármely szakában elfogyasztható, de a reggelinél fogyasztják el a legtöbbet.
Népszerűsítette Franciaország Guillain a 2009-ben megjelent "A módszer: Bain Dérivatif, Alimentation, Soleil, Argile" és a 2012-ben megjelent "Le Miam-Ô-Fruit: Le Guide du Miammeur" című könyvein keresztül, a miam-ô-gyümölcs gyorsan elnyerte az egészséges és ízletes ételek hírnevét, különösen a sportolóknak köszönhetően, akik közül sokan támogatják.