Fogyás és méregtelenítő kezelés cseresznyével - KFetele
A cseresznye szintén segít a testfelesleg elleni küzdelemben, a bennük található antioxidánsoknak, az úgynevezett antocianinoknak köszönhetően, amelyek a gyümölcs színét adják.
A cseresznyefogyasztáson alapuló 7 napos étrend menüje ez:
Reggeli: főtt tojás, két evőkanál túró, tejeskávé.
Ebéd: csirkeleves, egy szelet kenyér, pirított zöldbab, 200 gr cseresznye.
Este: rizs gombával, répasaláta, egy pohár 250 milliliter meggylé.
Reggeli: három evőkanál túró, egy szelet pirítós, kávé.
Ebéd: zöldségleves, grillezett halhús, burgonyapüré (150 gramm), fokhagyma, 250 gr cseresznye.
Este: zöldséges edények salátával, egy szelet kenyér, torta kandírozott cseresznyével.
Reggeli: 300 gramm meggy.
Ebéd: zöldségleves, gombasaláta, paprika, olajbogyó, uborka, paradicsom, 250 milliliter friss meggylé.
Este: csirkepecsenye (150 gramm), saláta, 200 gr cseresznye.
Reggeli: teljes kiőrlésű tej tejjel, 100 gr cseresznye.
Ebéd: csirkehúsleves zöldségekkel/csirkeleves tésztával, marhapecsenye (100 gramm) természetes burgonyával (150 gramm), 250 gr cseresznye.
Este: krumplipüré (150 gramm) sült csirkehússal (150 gramm), paradicsomsaláta uborkával, cseresznye torta.
Reggeli: alacsony zsírtartalmú joghurt kukoricapehellyel, 100 gramm meggy.
Ebéd: zöldségleves, grillezett hal citrommal, egy pohár 250 milliliter meggylével.
Este: csirkeleves, párolt csirkepecsenye zöldbab körettel, 200 gr cseresznye.
Reggeli: főtt tojás, két evőkanál túró, kávé tejjel.
Ebéd: pulykaleves, grillezett csirke zöldséges körettel (sárgarépa, zeller, citrom), cseresznye torta vagy 150 gr cseresznye.
Este: pulykaleves, 200 gramm meggy.
Reggeli: alacsony zsírtartalmú joghurt, egy szelet pirítós és 100 gr cseresznye.
Ebéd: zöldségleves, csirkecsirke salátával, 250 ml meggylé.
Este: grillezett hal sült zöldségekkel, gyümölcssaláta (100 gr cseresznye, és a többi gyümölcs előnyben részesítve).