Fogyás és tippek - Sikeresen fogyjon Személyes naplók és tippek a fogyásról
személyes naplók és tippek a fogyásról
A stressz hízik - még karácsonykor is
A stressz jelentősen hozzájárul a túlevéshez. Egyrészt a stressz sóvárgást vált ki, másrészt nincs is idő stresszes fázisokban megfelelően főzni és enni. Mindkettő nagyon gyorsan szűkebb nadrághoz vezethet. A karácsonyi szezon sem kivétel, mert bár szemlélődő időnek kell lennie, de ...
A karácsony készülődésének sovány alternatívái a sütikre és hasonlókra
Szeretem az adventi piacokat, a puncsot és a sütiket. Azonban egyáltalán nem szeretem a mérlegemet, ha túl erősen ütök ezeken a dolgokon. Ezért ésszerű, karcsú alternatívákra van szükség ahhoz, hogy túl lehessen élni a karácsony előtti időszakot plusz nélkül a mérlegen. Karácsonyi édességek kalória-megtakarítás mellett Kekszek, karácsonyi stollen, mézeskalács és csokoládé - ezek a klasszikusok a karácsony előkészületeiben. Így…
Acai bogyós kapszula fogyáshoz
Az acai bogyókkal már régóta a fogyás csodaszereként kereskednek. Most 2 hónapig csinálom az öntesztet. Megvettem az Acai kapszulákat? Természetesen nem. Régóta nem vásároltam fogyókúrás tablettákat. De a szerencsének köszönhető, hogy tegnap kaptam ajándékba az acai kapszulákat, akkor mit kezdjek velük ...
5 tipp a fogyáshoz
A következő 5 tipp a fogyáshoz segít megszabadulni ezektől a nem kívánt kilóktól. Csak próbáld ki! 1. Kerülje az italcsapdát A túl sok ivás hízik? Igen, teljesen. És ilyenkor rosszat iszik. A gyümölcslevek, üdítők és alkoholos italok igazi kalóriabomba. A kalóriatakarékossági tarifánál választott italok a víz és a cukrozatlan teák ...
Nagy adagok segítenek a fogyásban?
Egy saláta levél, egy kanál tészta és egy falat hús - nem túl valószínű, hogy bárki is elégedett lenne. De ha meg akar fogyni, akkor meg kell spórolnia a kalóriákat, és úgy tűnik, hogy nincs mód arra, hogy kevesebbet fogyasszon. Tehát vágja ketté az adagokat? Vagy nagy adagokkal lehet fogyni? Mennyiség…