Fogyás étrend só nélkül

Feladva: 2017.06.15

étrend

Fogyni fogok, ha csökkentem a sót ?

Tudnia kell, hogy a só visszatartja a testben lévő vizet.

Kis példa: egy szerencsétlen teáskanál só 3 liter vizet tart vissza a szervezetben.

Tehát, ha a cél a gyors fogyás, dobja be a sótartóját a szekrényébe.

WHO figyelmeztet minket, a legtöbb francia túl sok sót fogyaszt, átlagosan napi 9-12 grammot fogyaszt, WHO azt mondja, hogy napi 5 grammnál kevesebbet kellene fogyasztanunk! A franciák 25% -a pedig napi 12 grammnál többet fogyaszt.