Fogyás Ezeket a tanfolyamokat egészségbiztosítás fedezi
Mely súlycsökkentő tanfolyamokat fizet az egészségbiztosító
2016. december 2., 13:33 | biztos, t-online
Jóga az egérrel a stúdió helyett. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
A fogyástól, az éberségtől, a Pilates programtól, az egérkar megelőzésétől és a stressz kezelésétől a dohányzásról való leszokásig: az egészségbiztosító társaságok programjában számos lehetőség kínálkozik arra, hogy szellemileg és fizikailag megfelelő állapotban tartsa magát. Végignéztük az AOK, a Barmer BEK, a DAK és a TK ajánlatait.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a munkahelyi stressz a 21. század egyik legnagyobb veszélye. A Forsa, a FAZ-Institut és a Techniker-Krankenkasse tanulmánya szerint Németországban legalább minden harmadik alkalmazott állandó hatalom alatt áll. Ezért az egészségbiztosítások sürgősen arra ösztönzik tagjaikat, hogy tegyenek többet egészségükért: A hagyományos ajánlat olyan tanfolyamokból áll, amelyeket általában sportklubokkal, felnőttképzési központokkal, fitneszstúdiókkal, orvosokkal, sport- és táplálkozási szakemberekkel együttműködve kínálnak.
Az egészségbiztosító társaságok csak tanúsított tanfolyamokat fizetnek
A közvetlen közelében található prevenciós tanfolyamok az egészségbiztosító társaságok honlapjain található adatbázisokban találhatók. Az ott felsorolt programok a "német szabványos megelőzés tesztpecsétjét" viselik. Ha önállóan keres tanfolyamot, akkor kérje a jóváhagyás pecsétjét.
A korlátlan tanfolyamokat, például a fitneszstúdiókban tartott tanfolyamokat, az egészségbiztosító társaságok nem térítik meg. A tanfolyamoknak rögzített résztvevői csoporttal kell rendelkezniük, és általában nyolc-tizenkét egységig terjednek. Az AOK, a Barmer GEK, a DAK és a TK évente két elismert prevenciós tanfolyamon vesz részt különböző tantárgyakból. A támogatás 80 százaléka, legfeljebb 75 euró a tanfolyam díja.
A Barmer GEK akár két intézkedést is megtérít. A biztosított először bemutatja a költségeket, majd be kell nyújtania a részvételről szóló igazolást, amelyben a tanfolyamszervező megerősíti, hogy Ön részt vett a tanfolyam dátumainak legalább 80% -ában. Bónuszpontokat lehet gyűjteni bizonyos prevenciós tanfolyamokról is. Részletek az adott egészségbiztosítótól kaphatók.
A hagyományos tanfolyamokat fokozatosan megszüntetik
De a hagyományos megelőzési tanfolyam fokozatosan megszűnik. "Az otthoni érdekes tanfolyamok mellett ki kell bővítenünk a digitális e-coaching kínálatát, amelyet ügyfeleink időtől és helytől függetlenül be tudnak építeni a mindennapjaikba (...). Szükségünk van vonzó, interaktív, szórakoztató és motiváló kütyükre" - hangsúlyozta Jens Baas, A Techniker Krankenkasse vezérigazgatója a 2016-os TK mozgástanulmány bemutatóján.
"Hol szerezzük meg az átlagos napi 21 percet, amelynek a WHO szerint egészségesnek kell lennie?" Készen áll a megoldásra is: az "e-coaching" és az "egyéni megelőzés" a varázsszavak. Körülbelül 60 speciális alkalmazott dolgozik már a TK-ban, akik felkutatják a digitális trendeket és vásárolnak a vállalatnak állítólag hasznos újításokat, például online egészségügyi coachingot, nyomkövető programokat, egészségügyi alkalmazásokat vagy akár betegségek terápiás ajánlatait okostelefonon keresztül.
Tanfolyamok minden helyzetre
A nők és férfiak egészsége, az élet egyensúlya, a táplálkozás, a család és a sport mellett a legnagyobb német egészségbiztosító társaság már régóta kínálja a "digitális egészséget" is. A szóalkotás fitneszkövetőket, egészségügyi alkalmazásokat és interaktív online oktatókat rejt.
Szinte az összes nagyobb egészségbiztosító társaság már kínál online coachingot a stressz, az elhízás, a munka és a magánélet közötti jobb egyensúly és a testmozgás hiánya ellen. A sokféle ajánlat a "14 napos online fogyókúrás programtól" a nyolc-tizenkét hétig tartó virtuális hát- és fogyókúrás edzésen át a "Kevesebb okos italozás" prevenciós képzésig terjed, amelyet a Barmer GEK "Egészségügyi Egyetemén" kínálnak.
Ez utóbbi egy tudományos tanulmány része, amelyben a Barmer GEK és a Lüneburgi Leuphana Egyetem teszteli az online képzés hatékonyságát. A szövegek, grafikák, videók vagy audiofájlok célja az egészségre veszélyeztetettek motiválása, míg a videóval támogatott edzőegységek a feszültség enyhítésére szolgálnak.
Az online egészségügyi tanfolyamok kockázatokkal járnak
A virágos marketingmondatok mögött azonban vannak veszélyek: "Az online tanfolyamok olyan emberek számára alkalmasak, akiknek jó a testtudatuk. A tapasztalatlan embereknek közvetlen visszajelzésre van szükségük egy rossz testtartást kijavító oktatótól" - figyelmeztet Kerstin Künnemeyer, minősített wellness és rehabilitációs tréner hozzáteszi: "Az online ajánlat kezdetén világosan meg kell határozni, hogy a tanfolyam semmilyen körülmények között nem végezhető el, például lumbago, cukorbetegség, terhesség vagy szív- és érrendszeri problémák esetén."
"Természetesen vannak korlátai az online tanfolyamokkal való interakciónak. Ezt kifejezetten kiemeljük a tanfolyam elején, és azt tanácsoljuk a potenciális résztvevőknek, hogy masszív vagy krónikus panaszok esetén forduljanak orvoshoz" - hangsúlyozza Daniel Freudenreich, a Barmer GEK szóvivője, és hozzáteszi: "Online tanfolyamaink prevenciós ajánlatokként szolgálnak a kezdők és a munkába visszatérők számára."
A lényeg: az online tanfolyamok kiegészítik az egészségbiztosító társaságok körét. Sem a kifinomult interaktív számítógépes alkalmazások és igényelemzések, sem a digitális oktatási útmutatók nem pótolhatják a képzett oktatókat, akik a helytelen testtartást is korrigálják, vagy egyszerűen fizikai jelenlétükkel motiválják őket. A virtuális edzés nem helyettesíti azt a jógát vagy futócsoportot, amelyben néha együtt nevetnek és spontán ötleteket cserélnek.
- Húzza meg hatékonyan a testet:Ezek a legjobb törzsgyakorlatok
- Klasszikus az erős izmok számára:Három gyakorlat acélozza meg a testet
- Alkalmas a mindennapi életbe:Két teszt feltárja a fizikai erőnlétet
- Edzés a vízben:Miért csökken a font gyorsan az aqua edzéssel?
- Kockázatos képzés:Amikor az atlétikai kiégés fenyeget
Az egészségbiztosító társaságok fiatal ügyfelek számára hirdetnek
"Az online edzők célja fiatalok toborzása, a biztosítottak széles tömege biztosan nem vonzza ezt. Hacsak nem szeret kifelé menni, mert fóbiája van. AMozgáskorlátozottak, fogyatékkal élők, online edzők és alkalmazások szintén motiválhatók a mozgásra "- mondja Christoph Kranich, a hamburgi fogyasztói tanácsadó központ egészségügyi és megelőzési vezetője.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.