Fogyjon cukor nélküli édességekkel 3 recept

fogyjon

Fogyni és még mindig lakoma? Ez sikerül! Ismerjük a cukor nélküli édességek három legjobb receptjét, amelyek megkönnyítik.

A karácsonyi napok már régen elmúltak, és valójában január óta ismét szuper egészségesen akartunk étkezni, és el kellett hagynunk minden cukorroppingot. De kint még mindig hideg, sötét és nedves. Nincs annál jobb, mint esténként a kanapén összebújni és a te szíved szerint falatozni.

Ne habozzon, kérdezze meg az InStyle-t. Számos receptet lapozgattunk, és megtaláltuk a cukor nélküli édességek három legjobb receptjét, amelyek pillanatok alatt elkészíthetők. Tehát lányok, mától egészségesen és sajnálkozás nélkül fogunk nassolni.

Fogyjon cukor nélküli édességekkel: a 3 legjobb recept

1. Házi Snickers

(lásd totallytabea.de)

összetevők

  • 65 g mogyoróvaj
  • 2 evőkanál juharszirup
  • 1 ek kókuszliszt
  • 24 dátum
  • 75 g földimogyoró
  • 160 ml vizet
  • 1 evőkanál kókuszolaj megolvadt
  • 40 g magas kakaótartalmú csokoládé
  • 1 csipet só

készítmény

A földért

  1. Tegye egy tálba a mogyoróvajat, a juharszirupot és a kókuszlisztet, és jól keverje meg.
  2. Terítsen sütőpapírt egy tányérra.
  3. Kenje meg a keveréket a tetején, hogy téglalapot képezzen - körülbelül egy ujjnyi szélességű. Tegye a fagyasztóba.

A töltelékhez

  1. Keverje össze a dátumokat, 60 gramm földimogyorót, kókuszolajat, vizet és sót turmixgépben krémmé.
  2. Vegye ki az alját a fagyasztóból. Kenje rá a krémet, de ne csodálkozzon: sok minden van hátra. A többit csodálatosan lehet kenni.
  3. A maradék mogyorót nyomja a töltelékbe. Kenj rá még egy kis krémet.
  4. Tegye a fagyasztóba legalább 30 percre

A mázhoz

  1. Megolvasztjuk a csokoládét, és eloszlatjuk a rudakon (tetején és oldalán).
  2. Hagyja száradni a hűtőszekrényben 15 percig.
  3. Fordítsa meg a rudakat, és vonja be az alját csokoládéval. Befejezett!

2. Tök fánk

látható az eat-this.org oldalon

összetevők

  • 150 g búza vagy tönkölyliszt
  • 100 g nyers nádcukor
  • 1/2 teáskanál só
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 180 g Hokkaido tök
  • 2 1/2 ek kókuszolaj
  • 120 ml cukrozatlan mandula tej

A mázhoz

  • 80 g étcsokoládé
  • 1-2 teáskanál hámozott kendermag