Fogyás Feladtam a legnagyobb függőségemet "Maggi" és 5 hónap alatt 20 kilót fogytam

Amikor most önmagamra nézek, ez a teljesítmény érzését kelti.

Nem azt mondom, hogy nem érzem szükségét a gyakorlatok kihagyásának és a bocsánatkérésnek, de amikor még kissé negatívnak vagy lustának is érzem magam, emlékszem minden erőfeszítésre, ami annyi volt, hogy odáig eljussak. Nincs visszaút.

Ezenkívül a motiváció számomra nem az, hogy elkerüljem a zsíros ócska ételeket, amikor éppen nincsenek benne, hanem az, hogy megnézem előtted, és mindig úgy döntök, hogy megeszem a párolt Idlis részét.

Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy nem veszíti el figyelmét?

Korábban számomra a probléma mindig az időhiány volt, mivel az elfoglalt munkakötelezettség miatt hiányzott a képzéshez szükséges felszerelés. Ezúttal kihívtam magam, hogy tegyek meg mindent, és ne adjam fel anélkül, hogy megpróbálnám. Most a fitnesz olyan fontos része az életemnek, megpróbálok tornázni, akár 5 fekvőtámaszt is végzek. A ritmust és a koordinációt nem szabad megszakítani.

---