Fogyás H; csípős gyomor
Fogyás = megereszkedett gyomor
lima-city → Fórum → Vegyes → Szépség és wellness
2008. december 22. óta már 20,8 kilót fogytam. Jelenleg 89,2 kg-nál vagyok, az elején 110 kg helyett. Célom, hogy elérjem a 75-80 kilós súlyt - tehát 10-15 kilónak még mindig le kell mennie. Amikor a súlyom ott szintet ér, boldog vagyok.
Most sajnos a következő probléma jelentkezik nálam. A gyomorbőröm ernyedten lóg le. Most nem néz ki nagyszerűen. Gondoltam egy úgynevezett hasplasztikára is. Csak ez 3000 eurótól felfelé kerül. A költségeket bizonyos körülmények között az egészségbiztosító fedezi, de a műtét után 2 hónapig nem szabad erősen emelnem, és sokáig nem is ülök - így egyelőre el tudom felejteni a munkámat.
Most természetesen felteszem magamnak a kérdést, hogyan kerülhetném el ezt a műveletet.
Van valami tippem számomra, hogyan tudnám újra szép és feszes lenni a gyomorbőröm? Tehát a legjobb, ha a bőr már nem lóg le, így nem látnád, hogy korábban 110 kilót nyomtam.
Hálás vagyok a tippjeidért.
Utolsó módosítás: 2009.03.28. 18:52:09, pluto
Csatlakozzon a vitához és tegyen fel kérdéseket: Regisztráljon most ingyen!
lima-city: Ingyenes hirdetés nélküli internetes hely a saját honlapjához
Javasolnám a masszázsokat, talán még az ayurvédikus masszázsokat is (ez segíti az izmokat). A felülés természetesen szintén lehetőség, de általában csak az alsó hasat erősíti, és helytelen használat esetén hátkárosodást okozhat. Próbáljon naponta egyszer gyengéden masszírozni gyomrát rózsaolajjal (ez segít a bőrnek). Azonban elég gyorsan lefogyott, ezért azt tanácsolom, legyen türelmes legalább nyárig. Sajnos a bőr mindig nagyon lassan, de nagyon óvatosan húzódik vissza.
LG
Webdesigner - a wellness szakértője ^^
Szia,
Egyszer nagyon lefogytam. Mindenesetre, mint mondtam, először a nyárig várnék. Bár őszintén meg kell mondanom, hogy a bőr valószínűleg nem fog teljesen visszahúzódni. És biztosan csak nyárig. Összesen 35-40 kg-ot fogytam le magam, ami majdnem 16 évvel ezelőtt történt. Semmit nem láthatsz, amikor most állok, de amikor négykézláb térdelek, véleményem szerint a bőr jobban lóg, mint azokon az embereken, akik mindig karcsúak voltak.
Várnék legalább egy évet, aztán megnézném, hogy néz ki. Remélem, hogy meg tudja őrizni a súlyát, de fennáll annak a lehetősége is, hogy visszanyeri a súlyát.
A magam részéről még 16 év után is figyelnem kell a súlyomra, és akár 5 kg-os ingadozásaim is vannak. Ahol aztán újra össze kell szednem magam, hogy újra levehessek valamit.
Tehát adjon időt magának és testének, hogy alkalmazkodjon az új testsúlyához.
Nos, amint azt az előzetes poszterek már megjegyezték, meg kell várni és meglátni.
mármint mire számítasz ennyit veszített ilyen rövid idő alatt. ha dsa elesik, akkor a másik ernyedten leesik ^^
De hát, egy kis türelemmel visszahúzódik.
És ahogy valaki már javasolja a situpsnál, a hasizmokat megmozgató gyakorlatok nagyon praktikusak.
És hogy a felülés csak az alsó izmokat célozza meg, az nem teljesen igaz.
A situpokat különböző módon végezheted, és természetesen különböző variációkban más izomcsoportokat is ennek megfelelően képez;)
Így lehet edzeni a különböző izomcsoportokat, akár szép animációval is:)
http://www.novafeel.de/fitness/bauchmuskeltraining.htm
Szerintem nagyon jó, hogy megpróbálod magad megváltoztatni ahelyett, hogy feladnád a "sorsot", mivel sokan depressziósak:)
Utolsó hozzászólás módosítva: 2009.3.29. 4:23:56, írta: schattenmagier
schattenmagier azt írta: Nos, amint azt az előzetes poszterek már megjegyezték, meg kell várni és meglátni.
mármint mire számítasz ennyit veszített ilyen rövid idő alatt. ha dsa elesik, akkor a másik ernyedten leesik ^^
Nem számítok arra, hogy ezentúl szoros lesz az egész. Csak szerettem volna néhány tippet kapni arról, hogyan lehet elkerülni a hasplasztikát, vagyis hogyan lehet újra műtét nélkül feszessé tenni a bőrt.
Szerintem nagyon jó, hogy megpróbálod magad megváltoztatni ahelyett, hogy depressziósan feladnád a "sorsot", mint sokan:)
Tudom, milyen jó karcsúnak lenni!
És valamikor ezelőtt 1 év alatt 55 kilót híztam, mert problémáim voltak az anyagcserével. Elég gyorsan mentem 55 kilóról 110 kilóra - orvosom megerősítette, hogy anyagcsere-problémáim vannak.
Most már túljutottam ezen a problémán, és természetesen újra karcsú akarok lenni, az ideális 78 kilós súlyom a célom (ideális súly = magasság cm - 100). Mert legyünk őszinték - nem értem azokat a kövér embereket, akik azt mondják, hogy minden kilójukkal jól érzik magukat. Saját tapasztalatomból csak azt tudom mondani, hogy ez biztosan nem így van.
Nem számítok arra, hogy ezentúl mindez szoros lesz. Csak szerettem volna néhány tippet kapni arról, hogyan lehet elkerülni a hasplasztikát, vagyis hogyan lehet újra műtét nélkül feszessé tenni a bőrt.
Uhm, sajnálom, ez kicsit rosszul esett. ezt nem "támadásnak", sőt annak eldöntésére gondolták, hogy valóban ezt várná el, hanem egyszerűen annak kifejezésére, hogy a legvalószínűbb, hogy ehhez hasonló időbe telik;)
Tudom, milyen jó karcsúnak lenni!
És valamikor ezelőtt 1 év alatt 55 kilót híztam, mert problémáim voltak az anyagcserével. Elég gyorsan mentem 55 kilogrammról 110 kilogrammra - orvosom megerősítette, hogy anyagcsere problémáim vannak.
Most már túljutottam ezen a problémán, és természetesen újra karcsú akarok lenni, az ideális 78 kilós súlyom a célom (ideális súly = magasság cm - 100). Mert most lássuk be - nem értem azokat a kövér embereket, akik azt mondják, hogy minden kilójukkal jól érzik magukat. Saját tapasztalatomból csak azt tudom mondani, hogy ez biztosan nem így van.
Uh, még egyszer sajnálom, nem láttam, hogy korábban karcsú voltál.
És mégis azt mondanám, amit tegnap este, hogy nagyon jó, hogy újra karcsú akar lenni.
Ismerek elég embert is, akik karcsúak voltak, kissé megnehezültek, majd azt mondták, hogy úgysem tudnak mit változtatni. És valahol csodálom azokat az embereket is, akik még mindig kezdenek változtatni valamin, még ha el is tudnám képzelni, nagyon nehéz az elején: o
Utolsó hozzászólás módosítva: 2009. 03. 29. 13:05:55, írta: schattenmagier
Először gratulálok a fogyáshoz, elmondja titkos receptjét?
A fogyás meglehetősen gyors volt, így a bőr nem tudott elég gyorsan zsugorodni.
Mi nők ismerjük a terhesség problémáját, amikor a hasfal hónapokig feszül. Az egyetlen, ami segít, a sok türelem és a hasizom gyakorlása, amíg ki nem jönnek a füléhez. Az, hogy a gyomor ismét teljesen feszes-e, az egyén kötőszövetétől is függ.
Nem tanácsolom bármilyen műtéti beavatkozást, ez egy hatalmas heg balról jobbra a csípő címerén, és nyáron is láthatja.
Örülj először hatalmas sikereidnek, és mindig gondold: Senki sem tökéletes.
Ismét általános kérdésem van. Lehetséges, hogy a távoli jövőben kapok egy hat csomagot ? Vagy ez most lehetetlen számomra, mivel a szövetem most más?
Jól.
Azt mondanám, hogy nagy problémád van előtted.
Egyszerűen túl gyorsan lefogyott, így a teste már nem tudta megszokni, és így a bőr újra kialakulhat.
Nem vagyok szakértő, ezt rögtön elmondom, de nézzen ide:
Ez egy fórum a nők számára, de ott azt is mondják, hogy a sport rossz.
Az izmokat edzed, nem a bőrt.
Tehát vagy menjen a dokihoz, és hagyja, hogy a prof tanácsot adjon neked, amit ajánlanék neked, vagy kivágod magadnak.
Nincs sok más lehetőség rád!
Nagyon-nagyon biztos vagyok abban, hogy a sportnak támogató hatása van, de nem az a sport, ahol feleslegesen megterhelődik a szövete, például sprintelés/állóképesség, ez az oldalon is szerepel, hogy inkább járjon.
Megpróbálnám valahogyan támogatni a bőrt is, például, ha melltartót viselő nőknél biztosan talál valami hasonlót a gyomor számára. Egy barátom 16 hét alatt 16 kilót fogyott, és most hat csomagja van. Has- és hátizom-gyakorlatokat végzett és rendszeresen úszott, sokat ivott, egészséges táplálkozást tartott stb. Ezt csak kezdettől fogva csinálta. Inkább várok, és kérek orvosi tanácsot, mielőtt a kés alá mennék.
Gratulálok a fogyáshoz btw. Ne add fel!
A gyomrom is lóg - de csak azért, mert nem sportolok, kövér vagyok, és túl sokat és helytelenül eszem.
Ráadásul a fenekem kilóg.
Szerintem teljesen természetes, hogy ha nagyon lefogysz (főleg, ha nagyon gyorsan fogysz), a has bőre megereszkedik. Ezt gyakrabban látja. Egyesek szerint ez nem múlik el magától (a test az esztétika miatt nem végez munkát, de szerintem. Nem zavarja a funkció, csak a megjelenés).
A gyomrom és a rajta lévő bőr nem igazán ragaszkodik, de tegnap óta döntöttem a fogyás mellett. (A gyomrom valójában nem is olyan nagy). amikor 2 hónap múlva vagy kicsit tovább megkapom a hatos csomagomat, kapcsolatba lépek veled, ha akarod.
Gondolom. talán a tested megtalálja a természetes utat? vagy kipróbálja a kezét a természetes gyógymódokban. és gyógyító módszerek.
Lehet, hogy minden önmagában gyógyteákkal és meditációkkal fog történni, tudod, hogy fizikailag semmi sem lehetetlen.
Szóval, egy kis hasi zsír ellenére is kaphat hat csomagot. Körülbelül 3 cm-es párnázás van a gyomromon, de még mindig láthatja az alatta lévő izomterületet. köze van ahhoz, hogy milyen szalonnád van, akár ingatag dolog, akár valami szilárd. Ha szilárd szalonna van, a bőr nem lóg így.
Ha csokoládét és más magas cukortartalmú történeteket eszel, akkor a dolgok ingataggá válnak. Ezenkívül még mindig sportolnia kell. Rendszeres testmozgás és megfelelő táplálkozás révén rögzül
Szia,
Ugyanígy jártam, csúcsidőben 107 kg-ot nyomtam, és most kb. 70 kg-nál vagyok. ^^ nem szabad (gondolkodnod) olyan gyorsan éhen halnod, 2-3 évig sokat sportoltam a "NAGYON" -val. Röplabda és állóképesség. Jó, ha reggel 8-10 km-t kocogsz felkelés után (ennivaló nélkül, de akkor megteheted), és este 6 után is este már nem mész a hűtőhöz. De azt gondolom, hogy a legfontosabb az, hogy ne vigyük túlzásba, és egyben izmokat is építsünk egy kicsit.
lg chriss és sok szerencsét (a műtét nem az én ajánlásom)
Csatlakozzon a vitához és tegyen fel kérdéseket: Regisztráljon most ingyen!
lima-city: Ingyenes hirdetés nélküli internetes hely a saját honlapjához