Fogyás Két személyre szabott utánkövetés összehasonlítása két túlsúlyos nőnél

Az életmód ma nem ugyanaz, mint 50 évvel ezelőtt. Jelentős átalakulások figyelhetők meg, akár szakmai, technológiai, élelmiszeripari, szabadidős szinten ... és ez nem következmény nélküli a lakosság számára. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) úgy véli, hogy a lakosság 60-80% -a ülő, ezért egyre több a túlsúlyos.

Szóval, milyen eszközöket lehetne bevezetni az úgynevezett "kockázatos" magatartások elleni küzdelemre, és hogyan lehet érzékenyíteni ezeket az embereket mind az étrend, mind a sport gyakorlat szempontjából annak megváltoztatása érdekében? ?

A tanulmány célja kétféle sportprogram összehasonlítása két túlsúlyos női alanyon a fogyás céljával, majd a hatások elemzése.

A tanulmányt két túlsúlyos nő hajtotta végre, az egyik 44 éves, az első tantárgy, a másik 52 pedig a tantárgy neve lesz. Mindkettő ugyanazon a helyen (vidéken) él. Ami fontos pont, mert az élet üteme a lakóhelytől függően nem azonos.

I. Kísérleti protokoll

A protokollt tizenkét héten keresztül hajtották végre három heti, körülbelül 45 perc és 1 óra közötti gyakorisággal, a déli résen

A munkamenetek lebontása

HÉTFŐ	KEDD	SZERDA	CSÜTÖRTÖK	PÉNTEK	SZOMBAT	VASÁRNAP
Edzés	Pihenés	Edzés	Pihenés	Edzés	Pihenés	Pihenés

A NAP (Fizikai aktivitás szint) és az étrendi felmérés egy héttel a program megkezdése előtt készült, a végén megismétlik őket annak érdekében, hogy megfigyeljék, változtak-e vagy sem, az étkezési szokások és a energiafelhasználás.

---