Fogyás Kövesse Dr. Michael Mosley gyors 800 étrendjét és fogyjon kevesebbet
Ma egy Fast 800 nevű étrendről beszélünk, Dr. Michael Mosley tervéről. Ugyanez az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb fogyókúrás terv. Dr. Mosley szerint, ha betartja a diétát, akkor mindössze három hét múlva elkezdheti a számítást.
A fogyás meglehetősen bonyolult, és sokan nem tudják elérni a fogyás céljaikat. A súlyfigyelők mindig olyan étrendet és edzést alkalmaznak, amely segíthet a fogyásban, de közülük csak néhány hatékony. Ma pedig a Fast 800 nevű étrendről beszélünk, Dr. Michael Mosley tervéről, amely az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb fogyókúrás étrend. Dr. Mosley szerint, ha betartja a diétát, akkor mindössze három hét múlva elkezdheti a számítást. Az étrendben két vagy három hétig csak napi 800 kalóriát szabad enni. Azok számára, akik nem ismerik, csak 800 kalória elfogyasztása koplalási állapotba hozza a testet, ami viszont csökkenti a kalóriabevitelt. Bármilyen módon lehet 800 kalóriát fogyasztani, azaz nagyot enni vagy egy kis ételt enni.
Mosley azt is elmondta, hogy a 800 kalóriát a lehető legrövidebb időn belül kell megenni, hogy több hatása legyen. Van ennek a diétának egy másik változata, a CICO, amely a Kalóriák kalóriákban áll. Ebben a fogyókúrázók személyre szabják a kalóriabevitelüket. Amikor megkérdezték néhány tippről, amelyeket követni lehet az adott étrend követése során, Dr. Mosley három alapvető tippet adott. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a tippekről.