Fogyás kurkumával - Balvera Blog

A kurkuma minden előnyös tulajdonsága mellett hasznos a fogyáshoz és a testsúly szabályozásához is. A Tufts University tanulmánya szerint a kurkuma megakadályozhatja és megakadályozhatja a zsír felhalmozódását a szervezetben az anyagcsere felgyorsításával és a koleszterinszint szabályozásával.

Az elhízás az angiogenezis folyamatának eredménye - a zsírszövet növekedése és felhalmozódása, amely nem fordulhat elő, ha nem alakulnak ki új erek. A kurkumin, a kurkuma fő összetevője, gátolja az angiogenezist a zsírszövetben.

A máj méregtelenítő az emberi testben. Ha nem működik megfelelően, a méregtelenítési folyamat lelassul, ami a súlygyarapodás növekedését okozza. A kurkuma elősegíti a máj méregtelenítését, és ezáltal javítja annak működését!

Hogyan lehet fogyni a kurkuma segítségével! Ízlés szerint rendszeresen adja hozzá étkezéshez, de ne vigye túlzásba. A szokásos napi adag legfeljebb 3 gramm naponta. A fogyasztás túllépése hányingerhez, hasmenéshez és emésztési zavarokhoz vezethet. Mivel minden szervezet különbözik, használja ízlésének és választásának megfelelően, napi 3 gramm nagyságrendben. Ne feledje, hogy ez nem csodaszer, és étrenddel, testmozgással és egészséges életmóddal kombinálva adja a legjobb eredményt.

Mikor kell abbahagyni a kurkuma fogyasztását:

Terhesség és szoptatás, műtét alatt, a menstruációs ciklus alatt, epebetegségekkel, olyan vérrel hígító vagy vércukorszintet szabályozó gyógyszerekkel, amelyek fokozhatják a gyógyszer hatását és ezáltal a túladagolást.

Táplálkozási információk a 100 g kurkuma mennyiségére vonatkozóan:

---