Fogyás melyek a veszélyes étrendek
Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2014. április 28-án, 01:00 órakor
1 kg testzsír = 8000 kalória
Ahhoz, hogy elveszítsen 1 kg ebből a csúnya zsírból a combon és a gyomorban, kb. 8000 kalória energiahiányt kell telepítenie.
A nők energiaigénye átlagosan napi 2000 kalória.
Kiegyensúlyozott étrenddel, például 1400 kalóriával, napi 600 kalóriás hiányt érhet el.
Elméletileg a 8000 kalóriás zsírkilót 13–14 nap alatt kell leadnia. Ha 3 kiló van a felszámolásra, ez 14 x 3 = 42 napot, azaz kb. 1 ½ hónapot jelent.
Ha 5 van, akkor 14 x 5 = 70 napra, vagy valamivel több mint 2 hónapra érkezünk. Mi az ésszerű.
Ha a fogyókúrás étrend (elkerülhetetlenül kiegyensúlyozatlan) napi 800 kalóriát hoz, akkor a hiány 1200 kalória. Tehát a zsírkilót sokkal gyorsabban, körülbelül 1 hét alatt ki kell üríteni.
Ez az elmélet. Nagyjából akkor működik, ha még soha nem volt fogyókúrás diéta.
Nem működik, ha elhúzza a fogyókúra előzményeit, majd súlygyarapodást, mert a tested emlékszik rá, hogy energiáját megfosztották, és féltékenyen őrzi a zsírellátását. Ez az alapja a híres jó-jo kilóknak, amelyek jól vannak felszerelve és olyan nehezen engedhetők el.
Mindenki tudja. De ez nem áll meg - sajnos! - a nagy sebességű rendszerek időszakos őrültsége.
Fogyjon nagyon gyorsan: a tavaszi kísértés
Ellenállhatatlan egy olyan étrend vonzereje, amely kevesebb, mint egy hónap alatt leadja ezt a 3 vagy 5 kg-ot.
Különösen azért, mert egy barátja, aki most leadta a kilóit, gúnyolódik azzal, hogy lapos hasat és feszes farmert, kúpos combokat visel, keskeny csizmával, mert még karcsúsított is.
Csak lenyelt (igény szerint): levest (lehetőleg káposztával), vagy ananászt, vagy grépfrútot vagy más egzotikus gyümölcsöt, vagy fehérjéket (csirkemell, surimi vagy vízzel hígítandó keverékek), vagy a disszociált diétát, a citrom diétát vagy az Atkins vagy a Tahiti, vagy egy divatos hírességé, stb. A lista ott van.
A barátnő még mindig kissé vonzónak tűnik, hogy terrakottával bújik meg, és egyetért abban, hogy az egész diéta alatt sakállélegzett. De figyelembe véve az eredményt, megéri.
Internetre lép, és természetesen rengeteg lelkes ajánlást talál a fórumokon és/vagy ezen diéták bármelyikét népszerűsítő webhelyeken. Csábító ... a lehelet lehetősége ellenére.