Fogyás menopauza alatt - tudatosan karcsú

Sok nő számára a menopauza a felfordulás ideje, amelyet negatív ötletekkel társítanak:

alatt

A hormonok megőrülnek.

Sok nő szenved hőhullámokban.

A hangulat ingadozik.

És akkor sok nő is hízik - és egyre kényelmetlenebben érzi magát a bőrében.

Mint az élet minden felfordulása, ezt a különleges időt is felhasználhatjuk magunkra.

Legalábbis most mi nők megtanulhatjuk végre megszabadulni a diétától és a kalóriaszámlálástól.

Használhatjuk ezt az életszakaszt arra, hogy megtanuljuk figyelemmel lenni a testünket. És igen, még fogyhatunk is.

A menopauzára vonatkozó tippjeimet a „Mindful Slim Podcast” mai podcast epizódjában kaphatja meg.

Megtudja, mi segít most Önnek - a táplálkozási tanácsok ÉS az éberségi képzés szempontjából.