Fogyás mi a megfelelő tempó a fogyáshoz

A tudósok megállapították, hogy azoknak az embereknek, akiknek a hasukban sok a zsír, nagy a szív- és érrendszeri események kockázata. A szíved védelme érdekében harcolnod kell a kis mentőöved és a szerelmi fogantyúid ellen. De anélkül, hogy túl hevesen folytatnánk: "Szigorú étrend esetén az adipociták által felszabadított nagy mennyiségű zsírsav egyenesen a vérbe kerül, átjut a májon, és további gyulladáshoz vezet a hasnyálmirigyben, az agyban és az erekben. - mondja Dr. Chos. És hogy a szív nem szereti. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni:
a gyors fogyás megolvasztja az izmokat, beleértve a szívizmokat is. Ezért szükség van arra, hogy a rendet fizikai aktivitással kísérjék a tónusú szív visszanyerése érdekében.

Szeretné leadni a felesleges kilókat? Nem kell fej-fej mellett haladni nagyon korlátozó rendszerben. A túl gyors fogyás káros lehet az egészségére.

---