LegaPlus - bőrápolás és táplálkozás Parkinson-kórban szenvedő betegek számára
Parkinson-kór és a diéta
A "rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás" tanácsot kell mindenkinek figyelembe vennie. A kiegyensúlyozott étrend azonban különösen fontos a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára. Ezért sok gyümölcsnek, zöldségnek és más összetett szénhidrátnak, például gabonának és bizonyos fehérjéknek a napi étrend részét kell képeznie. Természetesen eleget kell inni.
Igyon sok vizet
Az italozás az egészséges étrend elengedhetetlen része, és segít csökkenteni a székrekedés lehetséges problémáit is.
Száraz száj
Ha száraz a szája, igyon kis korty vizet, vagy szívjon jégkockákat. A cukorkák vagy a rágógumi is segíthet a nyáltermelés serkentésében és a lehetséges szájszárazság csökkentésében.
Szénhidrátok és cukrok
A szénhidrátok és a cukor fogyasztása után gyakran mozgászavarok (diszkinézia) jelentkezhetnek. A szénhidrátok kritikus fontosságúak a testtömeg és az energiaszint fenntartása szempontjából, ezért elegendő mennyiségben kell ellátni őket a testtel.
Nyelési problémák
A nyelés megkönnyíthető, ha evés előtt néhányszor ásít. Ez ellazítja a nyakat és az izmokat. A kényelmes testtartás segít elkerülni a nyelési nehézségeket is. Kis korty víz elfogyasztása és kis adagok fogyasztása is segíthet.
Székrekedés
Az ételeket kiegyensúlyozottnak és meghatározott időpontokban kell bevenni. A rendszeres testmozgás segít a test és a belek fittségében is.
Általános étrendi ajánlások:
- Egyél normálisan és rendszeresen.
- Diszkinézia esetén figyeljen a megnövekedett kalóriaigényre.
- Egyél több szénhidrátot, mint fehérjét.
- Egyél öt kisebb adagot egész nap, vagy három nagyot.
Az egészséges táplálkozás a Parkinson-kór esetén is hasznos.
További információ a táplálkozásról:
Gyógyszerkölcsönhatások
Számos Parkinson-kór-gyógyszer levodopa (L-Dopa) hatóanyagot tartalmaz. Az L-Dopa nagyon hasonlít az élelmiszerekben található fehérje építőelemekhez. Az étkezési fehérje, mint az L-Dopa, a vékonybél nyálkahártyáján keresztül felszívódik a vérbe. Ennek eredményeként verseny folyik az aktív közlekedési lehetőségekért. Tehát ha nagy mennyiségű fehérjét veszünk be az L-Dopa-val, akkor a gyógyszer hatása jelentősen gyengülhet.
Hányinger és hányás
Az émelygés a Parkinson-kórban szenvedő betegek gyakori tünete. A betegség ugyanis a gyomor késleltetett kiürüléséhez vezethet, és ezáltal a telítettség és a teltség idő előtti érzéséhez vezethet.
Az émelygés másik oka a szedett gyógyszerekben rejlik. Az L-dopa és a dopamin agonisták egyaránt hányingert és hányást okozhatnak. Ezeket a tüneteket a gyógyszer lassú adagolásával lehet csökkenteni, és általában a használat időtartamával csökkenhetnek.
székrekedés
A székrekedés a Parkinson-kór gyakori mellékhatása. A bél aktivitását nemcsak maga a betegség, hanem a bevett gyógyszerek is csökkenthetik. Ha székrekedése van, tanácsos rosttartalmú étrendet fogyasztani, sokat és rendszeresen mozogni, és eleget fogyasztani.
Étvágytalanság
Az étvágytalanságnak általában összetett okai vannak. Nyelési nehézség, székrekedés vagy nyugtalan kéz csökkentheti az étkezés örömét és örömét. Az étvágycsökkenés szintén korral járó jelenség. A szaglás és az ízérzet az életkor növekedésével csökken. Ezért minden tizedik 60 évnél idősebb ember étvágyhiányban szenved.
A Parkinson-kór nyelési nehézséggel is társulhat. Ha azt veszi észre, hogy egyre nehezebb lenyelni, ezt mindenképpen tisztáznia kell orvosával.
Ajánlások az étvágytalanság ellen
- A mozgás serkenti az étvágyat!
- „Ehetsz a szemeddel!” Fontos az étvágygerjesztő étel és a kellemes hangulat.
- Bőséges friss fűszernövények és fűszerek használata.
- Vigyázat: ne sózzon túl sokat!
- Egyél öt kisebb adagot egész nap vagy három nagyot.
- Ha több kalóriára van szüksége, használjon vajat és tejszínt vagy növényi olajokat.
- Jobb íze van együtt! A közös étkezés elősegíti a társadalmi kapcsolatokat, növeli az étvágyat és edzi a hangot.
Ajánlások nyelési rendellenességekre
Nyelési nehézség fordulhat elő a Parkinson-kór részeként. A fulladás és a fulladás megelőzése érdekében vegye figyelembe az alábbi tippeket:
- Az étrend módosítása hasznos a nyelési rendellenességek esetén.
- Készítse el az ételt frissen.
- Pürésítse a főtt ételeket külön-külön, és ízleteseket rendezzen.
További információ
Bőrápolási tippek
A bőr a Parkinson-kórban szenvedő betegeknél
A bőrápolás fontos
A bőr védőkabát és a lélek tükre egyszerre. Majdnem két négyzetméteren ez a legnagyobb emberi szerv. Nagyon fontos szerepet játszik a bőrön keresztül felszívódó gyógyszeres kezelésben. Különleges odafigyelést és megfigyelést igényel, hogy funkcióit megfelelően tudja ellátni.
izzad
Parkinson-kórban szenvedő embereknél a bőr természetes hajlamát gyakran elfedi az autonóm idegrendszer diszfunkciója. Az autonóm idegrendszer szabályozza többek között a verejték kiválasztását is. Ez a Parkinson-kórban szenvedőknél fokozható, néha lokálisan is. Ez különösen fontos éjszaka, mivel előfordulhat, hogy többször kell pizsamát vagy hálóinget és ágyneműt cserélni. Ha éjszaka gyakran izzad, hasznos lehet, ha készen áll egy második takaró, lepedő és új hálóing. Így gyorsan visszafeküdhet egy száraz ágyba, és könnyebben elalhat. A törülközők behelyezése az érintett területek alá szintén bevált. Az izzadt ruhát vagy ágyneműt mindig azonnal cserélni kell. A szellős ágynemű és a természetes szálakból (pamutból) készített ágynemű kellemes alvási környezetet biztosít.
Jelenség "kenőc arc"
A Parkinson-kórban szenvedő betegek bőrét néha nagyon intenzíven zsírozza a szervezet saját faggyúja. Az arc leginkább érintett. Ez akkor frissen felvitt krémnek tűnhet, ezért a "kenőc arc" elnevezés.
Szem ápolás
A faggyú eltávolítása a szemekről naponta többször nedves, meleg borogatásokat tehet a szemhéjakra. Ha a szem túl száraz, a mesterséges könnyfolyadék hasznos lehet. A szemproblémákkal általában szemészhez kell fordulni.
Napi személyes higiénia
A Parkinson-kórban szenvedő beteg számára a betegségre jellemző korlátok miatt különféle szempontokat kell figyelembe venni a mindennapi személyes higiéniában. A homályos, homályos látás, valamint a motoros képességek és a fellépő remegés nehézségeket okozhat. A szédülés különféle formái, a hirtelen vérnyomásesés és az éberség romlása szintén bizonytalansághoz vezethet. A WC használata, fürdés, sőt zuhanyozás a zuhanykabinban igazi kihívást jelenthet. Például vízálló, csúszásmentes széklet és szőnyeg, fogantyú és állítható tükrök a fürdőszobában vagy a zuhanyban segíthetnek.
További információ
Sport és kikapcsolódás
Parkinson-kór és testmozgás
A sport a Parkinson-kórban szenvedők mobilitásának fenntartását és javítását szolgálja. Bebizonyosodott, hogy aktívvá válik az erő, az állóképesség és a koordináció. Ez nemcsak a mindennapi életben érzi biztonságosabbá a Parkinson-kórban szenvedőket, hanem ellensúlyozza a társadalmi visszahúzódást és szórakoztató.
rendszeresség
Különösen fontos, hogy a Parkinson-kórban szenvedők rendszeresen sportoljanak. Csak így érhető el az edzés sikere fokozatosan az edzés gyakoriságának, intenzitásának és időtartamának növelésével. Az egyetlen dolog, ami számít, az az olimpiai gondolat, hogy „minden ott van”, de a csúcsteljesítmény és a teljesítményre gyakorolt nyomás nem lehet része a sporttevékenységének.
Erősen együtt
A másokkal való edzés szórakoztató és motiváló. Számos klub, felnőttképzési központ vagy egészségbiztosító társaság nyújt széles körű sportolási lehetőséget. A betegek ott információkat és támogatást találhatnak. A Parkinson-kórban szenvedőknek meg kell beszélniük orvosukkal, hogy melyik sportág alkalmas a Parkinson-kórra, és az egyes esetekben. Legyen túrázás, kerékpározás, nordic walking, pilates, úszás, jóga vagy tánc, számos lehetőség kínálkozik.
Négy szabály a sportra:
1. Mindig kísérővel edzen.
2. Sportoláskor vegye figyelembe a betegség jelenlegi körülményeit.
3. Lassítsa le ambícióit, kerülje a túlzott igényeket.
4. Kerülje a nagy esésveszélyű sportokat.
Pihenjen a Parkinson-kór ellenére
Különböző módon lehet aktív kikapcsolódást találni. A Parkinson-kórban megnövekedett izomfeszültség miatt bizonyos technikák segíthetnek az izmok tudatos ellazításában. Ennek eredménye az egyensúly javulása, a stressz csökkentése és a test tudatosabb tudata. Az egyéni gyakorlatokhoz sokféle technika közül lehet választani.
Qi Gong testnek és léleknek
A távol-keleti relaxációs technika, Qi Gong célja az „energiaáramlás” aktiválása meditációs, koncentrációs és mozgási formák segítségével. A gyakorlatok elvégzéséhez nincs szükség speciális felszerelésre. A Csi Gongot többnyire ülve gyakorolják. Ha többet szeretne kihívni, ajánlott a Qi Gong Tai-Chi nevű haladó formája.
Több relaxációs technika
Az úgynevezett autogén tréning jó eredményeket ér el, különösen a Parkinson-kórban szenvedők esetében. Általános szabály, hogy az autogén technikát egy csoportban, több hét alatt megtanulja. A test mély relaxációba kerül, ami különösen enyhíti az izmok fájdalmas feszültségét.
A hipnoterápiás módszerek, azaz a passzív változatok mellett a Parkinson-kórban szenvedő betegek progresszív módszereket is alkalmazhatnak az izomlazításra. Jacobson gyakorlatait progresszív izomlazításnak is nevezik. A relaxáció aktívan megvalósul gyakorlatok segítségével. A képzés magában foglalja a feszültség és a feszültség váltakozását. Többek között ez elősegíti a saját testtudatosságát. Az erős izommerevséggel (merevséggel) rendelkező testrészeket nem szabad bevonni a progresszív izomlazító edzés rutinjába.
A relaxációs technikák megtanulása általában több hétig tart. Célszerű csatlakozni egy csoporthoz, hogy együtt gyakorolhassunk. A helyszínekről és a kapcsolattartási lehetőségekről forduljon az egészségbiztosítóhoz.
Támogató intézkedések a mindennapi életben
Lehetőségek és eszközök
A Parkinson-kór által érintett embereknek lehetőségük van segédeszközök használatára az élet és a mindennapi élet megkönnyítése érdekében. A mindennapi dolgok minél önállóbb és függetlenebb megbirkózása érdekében általában nemcsak segédeszközökre, hanem a lakókörnyezet kiigazítására is szükség van. Annak ismerete, hogy az érintettek milyen jogokkal rendelkeznek a segélyekhez és segítséghez, nemcsak megkönnyíti a mindennapokat, de általában pénzt is megtakarít.
A mindennapi élet elsajátítása
Annak érdekében, hogy a mindennapi életet saját lakókörnyezetében önállóan elsajátíthassa, hozzá kell igazítani a speciális követelményekhez. Kipróbált és bevált, de új, innovatív termékek segítségével a mindennapok a lehető leghosszabb ideig saját maguk elsajátíthatók.
Kis eszközök
A speciális öltözködési segédanyagok mellett a konyhához és a háztartás kezeléséhez is vannak hasznos segédeszközök. Újra és újra vannak olyan termékinnovációk, amelyek javítják a Parkinson-kórban szenvedők életminőségét. Például a Liftware® rendkívül technikás kanala kompenzálja a kéz remegő mozdulatait. A Parkinson-kórban szenvedőknek nincs szükségük mások segítségére étkezés közben. Különösen azok számára, akik a Parkinson-kór miatt kivonulnak a nyilvánosság elől, ez a segély ösztönözheti őket arra, hogy menjenek el egy étterembe, vagy ismét enni a barátokkal.
Mobilitás és élet
A mindennapi élet önálló és önálló megbirkózása érdekében fontos a mobilitás fenntartása. Az olyan intézkedések, mint a fizioterápia és a foglalkozási terápia segítenek javítani a Parkinson-kórban szenvedők mobilitását. A gyalogos segédeszközök előrehaladott állapotban használhatók. Ezek lehetővé teszik a mindennapi dolgok önálló végrehajtását és ezáltal egy kis függetlenséget.
Saját négy falának adaptálása különösen hasznos a személyes higiénia szempontjából, mivel védi a magánéletét. A mosdót, a WC-t és a zuhanyt szerkezetileg úgy kell kialakítani, hogy semmi ne akadályozza az önálló higiénét. A fogantyúk a zuhany alatt, az ülések a WC-n, valamint a térd- és kartér a mosdó területén megkönnyítik a higiéniát.
Két másik segédeszköz, az ápolóágy és az emelő nemcsak maguknak a Parkinson-kórban szenvedőknek, hanem a gondozóknak is segítenek. Például a Parkinson-kórban szenvedők számára könnyebb és gyorsabb lehet az ágyból való fel- és leszállás. A gondozóágy egyénileg igazodik a Parkinson-kórban szenvedőkhöz. Viszont az emelők megkönnyítik a mozgást.
Jogi előírások és a segélyekhez való jog
A törvény kimondja, hogy egy személy akkor tekinthető fogyatékosnak, ha nagy a valószínűsége annak, hogy fizikai funkciója, mentális képessége vagy mentális egészségi állapota több mint hat hónapig eltért az életévre jellemző állapottól, és ezért a társadalomban való részvétele károsodott ( 2. § Absz. 1 SGB IX).
A fogyatékosságot a nyugdíjhivatalhoz benyújtott kérelem ismeri el, és ha ezt elutasítják, az érintett kifogást nyújthat be. További információt a Szövetségi Munkaügyi és Szociális Minisztérium honlapján talál: www.einfach-teilhaben.de
Ezenkívül 2017. január 1-jén hatályba lépett a tartós ápolás erősítését szolgáló törvény reformja; Itt már nem tesznek különbséget az ellátás három szintje között, hanem az ellátás öt szintjét határozzák meg. A reform hátterében az áll, hogy jobban be lehessen osztályozni az egyéni gondozási igényt.
Informális levél vagy telefonhívás segítségével ápolási segédeszközök igényelhetők az egészség- vagy a tartós ápolás-biztosítási pénztártól. A jogosultság az ellátás szintjétől függetlenül megadható, de ezt követően orvosi rendelvény vagy vény alapján kell igazolni.
Pénzügyi könnyítés
A fogyatékosság mértékének meghatározása után a Parkinson-kórban szenvedők védelemre, segítségre és anyagi megtérítésre való jogosultság formájában kapnak támogatást.
Ezek tartalmazzák:
- Fokozott védelem a felmondás ellen
- Különös figyelem a munka életében
- Segítsen tanulószerződéses gyakorlat vagy munka megszerzésében
- Kedvezményes vagy ingyenes utazás a tömegközlekedési eszközökön
- Adókedvezmények (a fogyatékosság mértékétől függő összeg)
- Különleges lakhatási támogatás
- Közúti adó alóli mentesség
- Mozgássérült parkolóhelyek használata
- A belépőjegyek árkedvezményei
- házi gondozás
- Rádióengedmény-csökkentés és/vagy telefoncsatlakozási díjcsökkentés
- Kedvezmények a belföldi német légi forgalomhoz (a légitársaságoktól származó információk)