Fogyás Miért fogynak a harcosok és 3 tipp erre
A harcos sportoknak egy területe van, amellyel minden versenyző szembesül, és egyikük sem várja. A legnehezebb résznek tekinthető egy harcos sportágban. A súly csökkentéséről beszélek. A súlycsökkentés önmagában készség és része a profi harcosok munkájának. Azoknak a harcosoknak, akik vállalják, hogy egy adott súlycsoportban versenyeznek, meg kell jelenniük és hízniuk kell. Ennek elmulasztása olyan szintű szakszerűtlenséget és lustaságot mutat, amelyet a szakmai harcok világában nem tolerálnak.
Azok számára, akik nem ismerik a kifejezést, a súlycsökkentés a verseny előtti gyors fogyás gyakorlata. A harcosok kiszáradnak, hogy egy adott súlycsoportban versenyezhessenek. Az emberek 48 óra alatt akár 30 kg-ot is fogyhatnak. Szakmai küzdelemben a mérlegelés után a harcosoknak 24 órájuk van arra, hogy a verseny előtt kiszárítsák magukat. Ez azt jelenti, hogy egy pénteki 170 fontos harcos megjelenhet a szombati küzdelemben, amelynek súlya 190 vagy 200 font.
Mint korábban említettük, a súly hatékony csökkentése készség. A test kiszáradására számos technikát alkalmaznak, és tapasztalataim szerint minden harcosnak megvan a maga rutinja a fogyáshoz. A technikák között szerepel az alacsony intenzitású testmozgás szauna viselése, szaunában ülés, Epsom-sóban való fürdés, hashajtók, vízhajtók és a vízfogyasztás csökkentése. Az alkalmazott technikáktól függetlenül rövid időn belül jelentős kockázattal jár a jelentős fogyás. Ezen kockázatok egy része a gyenge teljesítmény, a magas pulzusszám, a megnövekedett vérnyomás és a sérülések fokozott kockázata. Soha ne kísérelje meg csökkenteni a súlyát hozzáértő edző és orvosi felügyelet nélkül.