Fogyás Miért könnyebb a fogyás férfi nélkül

Miért híznak a férfiak?

2010.11.03., 11:27 | ag

férfi

Néhány nő karcsúbb lehet férfi nélkül. (Fotó: archívum)

  • feloszt
  • Pinning
  • Tweet nyomtatás
  • Levelet küldeni
  • szerkesztőség

A szerelem átmegy a gyomorban - és onnan egyenesen a csípőig. Nem csoda, hogy sok elkötelezett kapcsolatban élő nő egy idő után rájön, hogy egy méretre nőtt. Amint azt egy nemrégiben angliai tanulmány megerősítette, a férfival együtt élő nők több kalóriát, zsírosabbat és édesebbet esznek. Statisztikailag elmondható, hogy a házas nők 44 százaléka túlsúlyos, de az egyedülálló nők csak 23 százaléka. Ezzel szemben a nők pozitívan befolyásolják azoknak a férfiaknak az ételmennyiségét, akik egészségesebbek és rendszeresebben étkeznek, amikor párjukhoz költöznek. Az információs rovatunkban nyolc okot közölünk, miért mászik fel a mérleg mutatója, amint egy férfi a házban van.

A szokások alkalmazkodnak a partner szokásaihoz

Dr. Amelia Lake, a Newcastle Egyetem Humán Táplálkozási Kutatóközpontjának munkatársa úgy találta, hogy amikor először kezdik együtt élni, mindkét partner megpróbálja egymás kedvében járni. Számos nagy-britanniai, egyesült államokbeli és ausztráliai tanulmány értékelése szerint, amelyet a "Complete Nutrition" folyóiratban publikált, a legtöbb pár gyorsan feladja szokásos szokásait, és többet eszik abból, amit szeret.

A nőknek kevesebb kalóriára van szükségük

Ennek végzetes következményei vannak a nőkre. Mivel a nemek közötti kicsi különbség a kalóriaigényben is észrevehető. Az átlagos fizikai aktivitással rendelkező férfiak napi alapanyagcseréje körülbelül 2800 kalória, a nőké 700 kalóriával kevesebb. Ez azt jelenti: ha megengedünk magunknak egy lédús steaket sült burgonyával és egy harapnivalót délután a közös reggeli után, mint ő, akkor a kalóriaszámlánk már lefedett. De esténként még mindig a kedvére való étkezéssel kényeztetheti magát. Ráadásul a legtöbb férfi nem elégszik meg az ásványvízzel az elegáns étkezéshez. Általában egyébként is van sör a pincében. És melyik nő mond "nem" -et, amikor a közös pirításról van szó?


Ügyesen csalja húsvágyát

De vajon lehetséges-e egy nőnek karcsú maradni egy hosszú távú élettársi kapcsolatban? A válasz igen". A titok abban rejlik, hogy nem alkalmazkodik teljesen partnerének étkezési szokásaihoz, és bizonyos kompromisszumkészséget is követel. Ez konkrétan azt jelenti, hogy ha ragaszkodik a házi készítésű főzéshez és a nagy adag húshoz, megkaphatja azokat. De a sült krumpli bécsi szelet helyett pulykahúst rizzsel és zöldségekkel is szolgálnak fel. És ha tetszik főételként
Salátát tálalva egyszerűen kap egy extra adag szalonnás vagy sonkás kockát és egy gyógynövényes bagettet. Baromfival a ropogós bőrt hagyja rá, és csak a fehér húst eszi meg. Ön már rengeteg felesleges kalóriát spórolt meg magának, és még mindig boldog.

Hozd be a mozgást a kapcsolatba

A legnagyobb probléma egy egyedülálló nő számára, akinek hirtelen állandó partnere van és esetleg költözhet hozzá, az, hogy az életritmusa teljesen megváltozik. Egyedülállóként továbbra is rendelkezhetett szabadidejével, sportolhatott, gyakran kint volt, és jobban odafigyelt az étrendjére. A rendszeres, kényelmes ételek kevésbé voltak fontosak. Gyakran elég volt egy gyorsan elkészített saláta, teljes kiőrlésű zsemlével este. A házban lévő férfival ez általában már nem lehetséges ebben a formában. A közös étkezések és az érzéki élvezetek fontos rituálékká fejlődnek - ami természetesen pozitívan hat a kapcsolatra is. Ennek ellenére a közös kulináris kirándulások kombinálhatók sporttevékenységekkel. Ha szeret a sörkertbe járni, győzze meg, hogy biciklivel menjen oda. Akkor legalább gyakorolt ​​valamennyit - és akkor lelkiismerete nélkül élvezheti. És amikor tévét nézel, zseton helyett rágcsálsz
legjobb eper, szőlő vagy sárgarépa bot.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.