Fogyás mikrotáplálkozással hangulati rendellenességek esetén

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2016. április 12.)

Tünetek:

• Gyakran ingerlékeny vagyok, türelmetlen, gyorsan fordulok.
• Ha problémáim vannak, az édességbe menekülök, és a súlyom gyakran a "yoyo".
• Amikor este hazajövök a munkából, bedobok egy kis édességet, még ha nem is vagyok éhes.

Ha felismeri magát ebben a profilban, a mikrotáplálkozás szabályai szerint nagy az esély arra, hogy a túlsúlya a neurotranszmitterek, és különösen az szerotonin.

Az OK :

A szerotonin, egy igazi "hangulati hormon", fontos szerepet játszik az étvágy elnyomásában és a hangulat szabályozásában. Így minden hiány megnöveli az étvágyat, ami az édesség utáni vágyakozással jár, ami valódi megszállottsággá válhat. Hangulati zavarok is előfordulhatnak, például ingerlékenység vagy a stressz iránti kiszolgáltatottság.

---