Fogyás, mint egy csillag, egy test, mint egy csillag; Vital Reflection
ANGELINA JOLIE - LEVES AZ ÉTEL ELŐTT
A gyönyörű színésznő fitt marad, ha minden étkezés előtt megiszik egy tál levest. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a leves olyan étel, amely segít csökkenteni az étvágyat, gazdag rostokban és vízben. Ezen kívül sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és megkönnyíti az emésztést. Minden étkezésnél kevesebbet fog enni, és okosan fogyni fog!
HEIDI KLUM - ecet az étkezés előtt
Heidi Klum még mindig szépségmodell, még 3 születés után is! A csillag egyszerű és praktikus trükkel tartja formáját: minden étkezés előtt egy teáskanálnyi ecetet hígítanak egy pohár sima vízben. Az ecet csökkenti az étvágyát és segít megolvasztani a zsírokat. A táplálkozási szakemberek azonban nem értenek egyet ezzel a technikával, mert ez gyomor túlsavasságot okozhat. Hasonló hatásokhoz acélt adhat salátákhoz vagy levesekhez, anélkül, hogy tönkretenné a gyomrát.
DEMI MOORE - Pitypang és csalán tea
Annak ellenére, hogy több mint 40 éves, Demi kifogástalanul néz ki! Gyönyörű a bőre, és úgy tűnik, hogy az évek megkerülik a gyönyörű színésznőt. A csillag formában marad, és teák használatával sikerül fogynia: napi 3 csésze csalán és pitypang tea. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy ez az infúzió a gyönyörű bőr kulcsa és irigylésre méltó alakja. A pitypang és a csalán tea nagyon egészséges, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Az eredmény: a narancsbőr eltűnik, a kilogramm elmúlik és a bőr mindig rugalmas és gyönyörű!
CLAUDIA SCHIFFER - GYÜMÖLCS reggelire
A gyönyörű Claudia egy tányér gyümölcsöt eszik reggelire. A csillag szerint a gyümölcs elősegíti a fogyást és az étvágy csökkentését. Ezenkívül a vitaminok és ásványi anyagok egész nap energiával töltik fel, és nem tartalmaznak sok kalóriát. A táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy a gyümölcs alapú reggeli ideális, ha fogyni és egészséges testet szeretne szerezni. Ezenkívül a gyümölcsök a gyönyörű bőr kulcsa! Választhat friss, szárított vagy olajos gyümölcsöket (dió, mandula, mogyoró, földimogyoró).
MADONNA - Lenmag minden táblázatban
Annak ellenére, hogy Madonna meghaladja az 50. életévét, még mindig sok nő számára példakép a világon. Irigylésre méltó alakja és hangvétele van! A csillag az elsők között választja a lenmagot: minden étkezéskor egyél egy evőkanál magot. A táplálkozási szakorvosok szerint ezek a magok gazdag Omega 3 és Omega 6 zsírsavakban.Egy evőkanál lenmag minden étkezés során segít az egészséges testben és az ideális súly elérésében.!
CINDY CRAWFORD
Cindy Crawford élő bizonyítéka annak, hogy az olajos magvak nem híznak el! Minden ebéd után a csillag megesz egy marék mandulát. Az éhség kielégítése mellett serkenti az anyagcseréjét, hogy több olvadjon. A táplálkozási szakemberek biztosítják, hogy a mandula nagyon jót tesz az egészségnek és az alaknak. Omega 3 és 6 zsírsavakat tartalmaznak, és ideálisak a bőr, a körmök és a haj szépségéhez. Ezenkívül a mandula sok magnéziumot és káliumot tartalmaz.