Fogyás mínusz 40 kiló - így tette Ellen
Döntő tapasztalat vezet Ellenhez, hogy megkezdje súlycsökkentő útját, amelyen nyolc év alatt több mint 40 kilót fog leadni. Ma még edzi az embereket, hogy elérjék a kényelmes súlyukat. Így csinálta.
2011. november Normandiában, a kolostorszigeten, Saint Michelben.
Zihálva, levegő után kapkodva, fájdalommal az egész testemen, megkínoztam magam a katedrálisig vezető lépcsőn. Gyalogos keretekkel rendelkező idős nők utolérik. Szánalmasan néztek rám, és elhaladtak mellettem.
Olyan érzés volt, mintha valamikor meghaltam volna, és első pillantásom a defibrillátorra esett, és csak arra gondoltam: hála Istennek.
Bármilyen őrültnek tűnik, csak ezen a napon jöttem rá, hogy milyen kövér lettem az elmúlt évtizedekben. A súlyom felkúszott, átlagosan 2-3 kiló évente.
Két terhesség, majd cseppenként szép zsírsavak, amelyek vagyonbetétekké váltak. 120 kilónál és 52-es méretnél érkezett.
Aztán hosszú volt a gyötrelem. Az egyik étrendet a következő után kipróbálták, de nem volt eredmény.
A sorsvonás az első sikerhez vezet
2012 végén a következő csapás az irodára. Kistestvéremnél nagyon agresszív agydaganatot találtak.
Természetesen elkezdi a google-t, hogy mi segít. Rábukkantam a ketogén diéta fogalmára, és megpróbáltam meggyőzni nővéremet az étrend megváltoztatásáról.
De túlságosan orvos volt ahhoz, hogy még ezen a ponton ne tudta, hogy semmi sem segít rajta.
Hiába váltottam át az étrendemet ketogénre. Hogy bebizonyítsam neki, hogy élhetsz így.
Úgy jött, ahogy történt, majdnem 12 hónappal később meghalt. Ekkor 25 kilóval voltam könnyebb.
Sokat mozgatott ez idő alatt. Az élet és a végesség jelentése. Halála után már nem voltam ketogén. Ez a diéta nem tett boldoggá és nem is az én küzdelmem volt.
Úgy történt, ahogy kellett. A kilók visszatértek. Vele sok panasz. Magas vérnyomás, pánikrohamok, szívritmuszavarok, epekövek, osteoarthritis mindkét térdben (új térdekkel fenyegetőztem), sarok sarkantyúk stb.
Ismét a diétás körhintához mentünk. Ismét sikertelen.
"2017-ben egyértelmű volt számomra: nem illeszkedek semmilyen tervbe"
Élvezem, hogy túl sokat eszem ehhez. Időközben számos szemináriumot tartottam a személyiségfejlesztésről, és többek között megtudtam, hogy mindig meg kell találnia a miértjeit.
Számomra az étel mindig is kiemelt fontosságú volt az életemben. Képzett szállodaigazgató, házasságot kötött egy éttermi szakemberrel és szakácsnővel, nagyon fiatalon kezdte meg az önálló vállalkozást egy nagyon sikeres étteremmel.
Számomra az étkezés mindig a pozitív eseményekhez kapcsolódott. Az étrend vagy az étkezési tilalom és a szigorú időkorlátok nem felelnek meg a személyiségemnek.
Tehát mindent meg kellett tanulnom az ételekről és a diétákról. 2017 volt életem utolsó étrendjére való felkészülés éve.
A galériában: Az egészséges táplálkozás 10 alapja
Egyik karcsúsító fórum sem volt biztonságos tőlem. Tanfolyamokon vettem részt, beszéltem orvosokkal, interjúkat készítettem olyan emberekkel, akiknek sikerült lefogyniuk, és a súlyukat sem tartották le.
Mások megkérdezték, miért nem sikerült. Összességében csak 1200 órán át kutattam és kutattam.
És darabonként rakd össze az étrendemet.
2018. január 1-jén kezdtem. Folyamatosan figyeltem arra, hogy mit eszek. Pontosan nyomon követtem a makroelemeket és a kalóriákat.
De anélkül, hogy megtiltanám. Amikor csokoládé kedvem támadt, megettem.
Ha sört akartam inni a szomszédokkal, megcsináltam. Nem tettem magamra nyomást, de soha nem tévesztettem szem elől a célomat.
2018 végén elértem a kívánt súlyomat.
"A sporttal a testem még gyorsabban változott"
Viszont nagyon "zsírosnak" éreztem magam. 30 kilóval voltam kevesebb, 42-44-es méretet viseltem. De valahogy nem voltam elégedett.
2019 elején kezdtem el edzeni. Azóta a testem még gyorsabban átalakul. A zsír eltűnik, és még izmokat is építek.
Súlyát tekintve 10 kiló után nem történt annyira. De most olyan fitt vagyok, hogy teljesítettem egy szívből jövő kívánságomat, és regisztráltam a felvidékieknél (McClorey Jüchen klán).
Őrült emberek, akik rönköket dobálnak és köveket nyomnak. Vagy tekerj 200 kilós hordókat és dobj sok kilós súlyokat.
2020-ban indulok a német bajnokságon az 50 év feletti könnyűsúlyú nőknél. Ez azt jelenti, hogy a súlyomnak akkor kevesebbnek kell lennie, mint 70 kg. Remélhetőleg ott kvalifikálom magam a világkupára.
Ma az embereket álom testük felé irányítom. Nagy Instagram-nyomom van, akik szeretnek követni az utamat.
Ha valaki azt jósolta volna nekem 2011-ben, ezen a Saint Michel-szigeten lévő hegyen, hogy egy napon a legnagyobb problémám (elhízás) lesz a hívásom, azt hiszem, hangosan felnevettem volna.