Fogyás módszerei az országban
Mindenféle fogyókúrás módszer létezik. Nem értek velük egyet, legalábbis a többséggel. A vidéki élet alternatívákat kínál. Egy hétig kúrát tartottam paradicsommal és sajttal, de nem azért, hogy lefogyjak, hanem azért, mert nyáron esély van az egészséges táplálkozásra.
Olyan, mintha kár lenne kihagyni a lehetőséget, hogy egy paradicsomot, kaliforniai paprikát, uborkát vagy hagymát együnk a kertünkből, amikor lehetőségünk van rá.
Egy hét után nemcsak hogy nem untam meg a paradicsomsajtot (köztünk nagyon jók), hanem egy kg-mal kevesebbre ébredtem. Igen. 1 kg-mal kevesebbet, és továbbra is folytatnám ezt a kúrát.
Pedig nem ide akartam menni. De az a tény, hogy a testmozgás az egyetlen módja az egészséges fogyásnak.
Ma, amíg a barátaim grillezésre nem jöttek (igen, ettem egy barbecue-t - a tarkóm mögött -, hogy lefogyjak), addig rendet kellett tennem a kertben. Tudod, a kép számít. Tehát mindent, amit körülbelül két-három napja vágtam a kaszával, villával kellett húznom, és egy helyre kellett összegyűjtenem, hogy minden rendben legyen. Az országból vannak olyan dolgai is, amelyek mozgásra kényszerítik.
Eeee ... kb. Fél óra karátos "villával", plusz fél óra tűzifa elrendezése után a kunyhóban, mintha egy másik férfinak érezném magam.
Igaz, a mititei és a sertésnyak utáni vágyra, de sokkal egészségesebbre.
A mozgás másnak érzi magát. Néhány hónapja lefogytam 3 kg-ot, csak lapátoltam. A kert rendezéséhez hoztam néhány földi gépet, amelyekre gyepet ültethettem, olyan talajjal, amelyet az egész udvaron el kellett terítenem. Egy lapáttal. Néhány nap alatt lefogytam 3 kg-ot, olyan napokat, amikor a szokásosnál többet ettem 🙂
A következtetés? Hagyjuk abba a zöldségeket. A mozgás az élet motorja! A fogyás egyetlen módja a mozgás. Tekintsük a legjobb étrendnek.