Fogyás műhely

nézze meg minden nap a ZSÍRMELT

mint HÓ A NAPBAN !

BELEÉRTVE Érték

1. modul (videón)
Fogyjon heti 1 kg-ot edzés nélkül,
Kalóriaszámlálás és egészségkockázat nélkül

  • Számszerűsített és dátumozott céllal együtt fogjuk meghatározni az ideális súlyt. Pontos terv nélkül bemegyünk a falba (és minden homályos cél elkerülhetetlenül pontos hülyeséget eredményez).
  • Meg fogjuk tudni, hogy a fogyás érdekében miért NEM szabad kalóriát számolnia vagy mérlegelnie az ételt (Látni fogja, hogy ennek ellenére könnyen érthető, de mégis mindenki megteszi.)
  • Meg fogjuk érteni, miért nem szabad korlátozó étrendet folytatnia (nem működik, ha megfosztja magát, különösen hosszú távon).
  • Ezután lépésről lépésre elmagyarázom neked a módszer SZÍVE hogy heti 1 kg-ot fogyjon és váltjon üzemmódba ZSÍRÉGETÉS !
  • Fokozzuk a hormonjait: testünket teljesen a hormonjaink kezelik. Megmondják testünknek, mit és mikor kell csinálni. Itt megtudhatjuk, hogyan lehet növelni a hormonjait " kötelez "a testünk zsírvesztésre.
  • Fokozzuk a bélflóra (mikrobiota): Mindannyiunknak van 100 000 000 000 baktériuma, és a kutatások most megerősítik, hogy a túlsúlyos embereknél kisebb a baktériumok sokfélesége, mint a normál testsúlyú embereknél. Meglátjuk, HOGYAN javítsuk ki ezt NEKED. !
  • Fokozni fogjuk az anyagcserét 4 alapvető oszlop aktiválásával: minél gyorsabb az anyagcsere, annál több zsírt éget el !
  • Az éhségét kontrolláló pszichológiai tényező: a stressz, a szorongás és a depresszió a túlsúly fő okai. Megtanuljuk, hogyan kell konkrét tényezőkre reagálni, hogy az agyad is zsírégető üzemmódba kerüljön.

Te is TÉNYLEG eleged van ?

Elege van a RONATLAN plusz kilókból !

2. modul (videón)
Az ideális heti menü, amely elpusztítja kilóit
MINDENT RÉSZLETESEN elmagyarázok, csak másolnia kell !

  • Meghatározzuk profilját: Attól függően, hogy mozgásszegény, sportos vagy nagyon sportos, nem lesznek ugyanazok az igényei. Itt kezdjük azzal, hogy meghatározzuk táplálkozási profilját.
  • Reggeli: részletesen meglátjuk, mit kell enni reggelire, hogy rövid távon és hosszú távon optimalizálhassuk a fogyást !
  • Ebéd: akár otthon, az irodában, az étteremben vagy útközben eszik, felsoroljuk, mit kell tennie a fogyás fenntartható optimalizálása érdekében.
  • A vacsora: mi a legjobb módja az éjszakai étkezésnek? Megkapja az összes részletes választ.
  • Az ételek: és ha harapnivalót szeretne? Mi van, ha reggel kissé éhesnek érzi magát? Mindent tudni fog.
  • Ételek, amelyek építik a zsírodat. Egyes ételek valódi zsírépítő gépek. Meglátjuk, hogyan lehet őket elkerülni, és miben lehet őket mohón helyettesíteni.
  • Zsírégető ételek minden nap (vagy csaknem). Bizonyos élelmiszereknek az a tulajdonsága, hogy természetesen zsírégetést okoz. Meglátja, hogyan és mikor kell fogyasztani őket.
  • BÓNUSZ: ez a rész tetszeni fog neked! Kellemesen kezeljük társasági pillanatainkat: családi ebédek, vacsorák barátokkal stb. Ez a módszer nem antiszociális, éppen ellenkezőleg. Szeretteid fel sem fogják, hogy protokollt követsz. Ó, igen ! Ők azonban meglátják, hogy te VESZT KILOS!