Fogyás napló Montignac étrendjével

látod, hogy van egy másik a krizantém-diétájával.

ami az ötleteket illeti. mit is mondjak. Olyan gyenge vagyok, mint egy sziluett, anyu. ezért nimfa. Nem vagyok jó a fogyókúrában

Feladó: ramonaaaa, a dátum 2009-06-12 17:51:13 Köszönöm, remélem, nem bánod túlságosan, mert ezt tettem

Feladó: eladaela, a 2009-09-24 08:33:15 dátum időről időre (a lehető leggyakrabban) shaorma és hamburgerek.
a hatás garantált
ne felejtsük el a sört

Feladó: eladaela, a dátum 2009-09-24 08:33:15 időről időre (a lehető leggyakrabban) shaorma és hamburgerek.
a hatás garantált
ne felejtsük el a sört

Korábban megadtam neki a receptet sörrel, chips-szel és más sertéshússal: D

FEHÉRJE
- Tejtermékek
- sajtok
- Hús
- Tojás
- Gomba
- . almák .
- . Narancs .
- magvak
- mogyoró

szénhidrátok
- Krumpli
- Tészta (nem fehér liszt)
- Rizs
- Maláj/mamaliga
- Gyümölcsök (az összes kivételével. Alma és narancs.)

SEMLEGES
- Zöldségek (zöldek és mások)
- Zöldségek (paradicsom, uborka, zeller, sárgarépa, saláta stb.)
- Kávé
- Cola és Pepsi Light és más, nem gyümölcsből készült könnyű gyümölcslevek
- citrom
- olajbogyó
- Szacharin vagy méz
- Természetes fűszerek
- Kenyér (minél feketébb, annál jobb, de nem graham)

TILTOTT
- Cukor
- Ketchup
- Muster
- Fűszerek, például "grill" vagy Delikat stb.
- Húsok
- Ecet
- Fehér lisztből készült termékek
- Alkoholos italok

---