A hal segít a fogyásban, de miért tápláló

segít fogyásban

Ha fogyni akar, akkor gyakrabban tegyen makrélát vagy lazacot a kopoltyúk közé!

Az olajos halaknak valóban segíteniük kell a fontok elleni küzdelemben, de miért?

A makrélának köszönhetően gyorsan lefogy? Ez lehetséges?

Igen, aki hetente többször eszik zsíros halat, gyorsabban fogy!

Az OK: Svájci kutatók a Berni Egyetemen megállapították, hogy az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak.

Ehhez rendszeresen halat és halolaj kapszulákat adtak a tesztalanyoknak. 3 hónap elteltével a halak segítségével többet fogyottak, mint azok, akik nem ettek halat. 0,5 százalékkal több testzsírt is vesztettek.

Ezért ajánlott hetente kétszer zsíros halat fogyasztani.

Mit mondasz? Fogyasztana-e gyakrabban halat az alakja érdekében? Mondja meg nekem a megjegyzésekben!