Menü egy hét méregtelenítéshez Andreea Marintól
Testünk egészséges állapotának fenntartásában fontos tényező a táplálkozás. Ezért Andreea Marin úgy döntött, hogy méregtelenítő rendszert követ, miután a hagyományos román ételeket élvezte az ünnepek alatt.
Válaszolt a rajongók kérésére, hogy tárják fel előttük, mi is ez a méregtelenítő kúra, és egy héten keresztül közzétett egy olyan képet a Facebookon, amelyen csak levekből és levesekből álló ételei szerepelnek, de a receptjeivel is, amelyeket minden nap elkészít.
"Reggel! Mivel kértél tőlem egy példát a méregtelenítő héten szereplő étlapomra, íme a mai "ételek" (minden ital, gyümölcslé vagy leves 300 ml-t tartalmaz):
Leves hozzávalók:
- reggel: zöld alma, petrezselyem, árpa, spirulina; a következő étkezés 2 óránként történik, de nem feltétlenül az órára figyelve, hanem megközelítőleg, és szükség esetén többet iszhat.
- ananász, áfonya (vagy más bogyó), gyömbér, koriander (vagy bazsalikom), psyllium (megduzzad a gyomorban és jóllakottság érzetét kelti, így az éhségérzet eltűnik);
- ananász, gyömbér, koriander (vagy bazsalikom), psyllium, Eco Green Multivit;
- paradicsom, sárgarépa, cékla, koriander, spirulina, chili, tengeri só;
- lúgos víz, amennyire csak lehetséges, a bennünk uralkodóan savas környezet egyensúlyának helyreállításához. Lúgos vizet úgy kapunk, hogy citromcseppeket adunk egy pohár sima vízhez, egy pohárhoz, nem műanyaghoz (a műanyag megváltoztatja ezt a vízminőséget), vagy 10 speciális csepp hozzáadásával lúgos vizet kapunk. biotermékekkel "- írta oldalán a sztár.
A tévés műsorvezető hozzátette azt is, hogy ha egészséges testet alszol, fontos, hogy a sportot is belefoglald a mindennapi rutinba: „Megfelelő testmozgás és légzés szükséges, de nem túlzott sportolás, amely kimerültséghez vezet. Azt javaslom, hogy fél órát sétáljon szabadban, vagy futkozzon, jóga, pilates.