Fogyás NAPLÓ ²⁰¹⁹; ²⁰²⁰; VÉGE; Egyételes étrend D5D6 - Wattpad

kRiSpYQqqQ

Itt írom le a fogyásból eredő vereségeimet és sikereimet. 2019. november 19-én kezdtem, és mi. Еще

Fogyás NAPLÓ ²⁰¹⁹'²⁰²⁰ | "END"

Itt írom le a fogyásból eredő vereségeimet és sikereimet. 2019. november 19-én kezdtem és 2020. március 5-én fejezem be. Ezekben a 100 t.

Egyételes étrend D5/D6

Súly: ?
Kalória🎯: 739 kcal
Sport💃:
Ital💧:

Reggeli:/Dél: Hasábburgonya, hamburgerEste:

Súly: ?
Kalória🎯: 500 kcal
Sport💃: 384 kcal
Ital💧: 700 ml zöld tea, powerrade palack, 500 ml víz

Megjegyzések🍁:
F.reggeli: tortaDél: kész tészta, ramen

Este: Tészta
Olyan fáradt vagyok a táncolástól és az új edzéstől, és ma csak 1 szettet sikerült kezelnem. Talán később készítek egy második szettet. Sajnos nem tartottam magam ismét a diétához.
Ez megváltozik, de holnap valóban újrakezdem. Heti 6 alkalommal sportolni is fogok. Csakúgy, mint a múltban, csak annyit, hogy heti 19 órát sportoltam.

---