Fogyás nyáron; FiguraNorm

Tapasztalatok, vélemények és tippek a FiguraNorm-ról

Nyáron sokan gondolnak arra, hogy végre fogyni akarnak. Megpróbálsz keveset enni, alacsony kalóriatartalmú recepteket próbálnak ki, és jól akarnak kinézni a medencében. De vajon tényleg könnyű fogyni nyáron? Sokan azt gondolják, hogy nyáron még mindig nagyon gyorsan elveszíthetnek néhány kilót. Ez is jól hangzik. Meleg van, nem eszel annyit, izzadsz és többet iszol. Valójában nagyon jó előfeltételek az elfogadáshoz, de sajnos ez helytelen. Ez kissé irritálja. Természetesen mindannyiunknak nehéz fogyni Advent idején. Sült, főtt és elmész egy-egy karácsonyi buliba. De köztünk - nem advent alatt hízik, hanem egész évben. Ugyanez van az elfogadással is.

nyáron

Mikor van az év legjobb ideje a csökkenéshez?

Nem nyár 😉 A legjobb idő egész évben van. A szilveszter éjjel hozott határozatait nagyon ritkán tartják be. Dátumot nem kell kitűznie. A legjobb módszer az azonnali kezdés. De nem szabad arra számítani, hogy nyáron az 5 kiló azonnali leadása gyerekjáték lesz. 1 kiló zsír leadása érdekében a szervezetnek 7000 kalóriát kell megtakarítania vagy elégetnie. Tehát már láthatja, hogy ezek a rövid távú diéták mind humbug.

Miért nem olyan könnyű elfogadni a nyarat?

Persze - kevesebbet esznek nyáron. Mindenekelőtt kevesebb a főzés is. A forró italok (például üres kalóriákkal) szintén megszűnnek. De - ilyen hőmérsékleten a test vizet tárol. Néha még nagyon extrém is. És nem - nem javasoljuk, hogy tablettát vegyen be ellene, hogy a mérleg jobb súlyt mutasson. Az edzés gyakran laposra esik a melegben. A mozgás az elfogadás minden és vége. Állítólag a kalóriákat elégetik. Kérjük, csak kora reggel vagy késő este edzen. Ellenkező esetben jobban károsítja a testét, mint amennyit el tud képzelni. Csak kevesebbet mozog nyáron, és nem izzad ki, és elégeti a kalóriákat. Túl jó lenne - akkor mindannyiunknak csak szaunába kellene mennünk fogyni;-)

Következtetés: kezdje el most, vigyázzon magára, igyon eleget és vigyázzon a kalóriahiányra. Ne állítson be kezdési dátumot, mert ezt túl könnyű elhalasztani.

FiguraNorm csapatának további sikereket kíván