Fogyás program - CENTROKINETIC Kinek szól
Általános információk a fogyókúráról
Mit tartalmaz a fogyókúrás program?
Kinek szól a fogyókúrás program?
Felnőttek, valamint gyermekek
A felnőttek programja hatékonyan ötvözi a fogyásra összpontosító étrendet, amelyet táplálkozási szakemberrel hoztak létre, egy gyógytornász által létrehozott sportprogramot, cellulitiszellenes kezelési foglalkozásokat gyógytornásszal és egy pszichoterápiás programot, amely segít megtalálni testének okait. hajlamos többet fogyasztani a kelleténél.
A gyermekeknek szóló program ugyanazon az elven alapul, mint a felnőtteké, és ugyanazt a fogyókúrás receptet tartalmazza, de cellulitiszellenes kezelések nélkül.
A konzultáció ütemezése az első lépés az egészséges élet érdekében. Kezdje az első megbeszélést csapatunkkal!
Táplálkozási szakértői értékelés
A táplálkozási szakember szerepe egy hatékony fogyókúrás programban
Első interjúnk lesz táplálkozási szakértőnkkel, hogy létrejöjjön a közös reális célok kitűzése és a akcióterv amellyel a tested eléri a egészséges súly.
A testének első hasznos gyakorlata az, hogy megtartja azt ételnapló meghatározni a kulináris preferenciákat, amelyek segítenek gondolkodni egyedi menü. Ez ételnapló ez is támogatni fog minket az étrend egyensúlyhiányának felismerésében és korrekciójában.
Ebben a programban a egyedi menü amely figyelembe veszi az étkezési preferenciáit, az eredetileg kitűzött célt és az enni órákat.
Ennek a komplex programnak egy másik előnye heti edzés és táplálkozási tanácsadás, amelynek fő célja a folyamat elemzése az összes érintett területen, felfedezve az alkalmazkodás és a motivációs erők szükségességét az Ön további támogatása érdekében.
A program egész ideje alatt rendelkezésére áll a további kapcsolat a táplálkozási szakemberével alkalmazáson keresztül WhatsApp, tanácsokért a találkozókon kívül, vagy inspirációért, amikor a legnagyobb szükség van rá.
A testtömeg számítógépes értékelése
Fizikoterápia
A fizikoterápia szerepe a fogyás programjában
Az anti-cellulit kezelés szerepe a fogyókúrában
Pszichoterapeuta értékelése
Klinikánk által tervezett súlycsökkentő program ötvözi a sportot a táplálkozással és a pszichoterápiával. Egy jó pszichológus képes megtalálni azokat az érzelmi okokat, amelyek miatt a tested úgy dönt, hogy egészségtelen ételeket fogyaszt a szükségesnél nagyobb mennyiségben.
A pszichoterápiás foglalkozások során beszélgetni fog pszichológusával, és megismerheti az étkezési magatartás normálitását és patológiáját, valamint az étkezési rendellenességeket.
Számos értékelésen is át fog esni, amelynek fő célja a fogyás:
- Élettani, viselkedési és kognitív kritériumok értékelése;
- Az érzelmek, gondolatok és önértékelés felmérése;
- A fogyás, az akaraterő, az önkontroll és a kitartás motivációjának felmérése;
- A fogyás folyamatát akadályozó okok felmérése;
A pszichoterapeuta szerepe a fogyás folyamatában
A pszichoterápiás foglalkozások során több szakaszon megy keresztül, amelyek a végső előadás részét képezik:
Az első szakasz magában foglalja az étkezési rendellenesség koncepcionálása (adott esetben), a páciens és a család pszichoedagációjának hangsúlyozása a gyermekprogram esetében. Lehetősége lesz kijavítani az étrenddel, az étrenddel és a fogyással kapcsolatos tévhiteket, valamint normalizálni étkezési szokásait, amelyek segítenek csökkenteni a kényszeres étkezés epizódjait.
Középső szakasz célja a következetes és szervezett étrend fenntartásának fontosságának hangsúlyozása, hanem a formára és a testsúlyra, az önmagával kapcsolatos negatív hiedelmekre és az e kognitív mechanizmusokból fakadó viselkedésre (alacsony önértékelés, perfekcionizmus, impulzivitás, társadalmi szorongás stb.) egyaránt foglalkozik.
Az utolsó szakasz fő célja az eddigi fejlődés fenntartása, hanem az egészséges életmód fenntartása is, amelyben a helyes táplálkozást és a testmozgást bevezették a szokásos gyakorlatokba. A pszichológussal együtt elkészít egy tervet az esetleges érzelmi visszaesések kezelésére a jövőben.
A program célja/céljai
Az ALL IN ONE vékony program fő célja az Ön által kitűzött cél. Azt akarjuk, hogy ez a program minden olyan igényt lefedjen, amely segít elérni azt a súlyt, amellyel a teste egészséges és jól érzi magát. Készen állunk egy komplett szakembercsoport aki 100% -ban részt vesz az átalakulásodban.
Nem ígérjük, hogy gyorsan fogyni fog, nem fogunk csodás diétákat tartani. Megvezetjük Önt az Ön számára előnyös életmód felé. Segítünk egészséges és hatékony fogyásban. A program fő előnyén kívül a zsírégetés és a fogyás, a klinikánkon elvégzett terápiák és kezelések más módon is segítenek.
Fokozott ellenállás az erőfeszítésekkel szemben
Az aktív életmód nagy hatással van az ízületeire, ezért ha térdproblémái vannak vagy túlsúlyosak, edzésre van szükség az állóképesség növeléséhez. A program részét képező következetes testmozgás, fizikoterápia és anti-cellulit kezelés segít növelni a fizikai állóképességet.
A napi fizikai aktivitás növelése
Egy irodai munka és egy nagyon kényelmes kanapé a nappaliban általában az élet ülő részébe viszi. Az ALL IN ONE vékony programnak sikerül megváltoztatnia életmódját, megszeretni a mindennapi fizikai tevékenységet. Kis lépésekkel aktív emberré válhat, napi legalább egy órás testmozgással.