Fogyás program - Hipnoterápia

Fogyás: Miért étrend nehéz dolgozni ?

program

A legtöbb diéta valójában nem működik, az eredmények vegyesek és nem tartanak fenn.

Másrészt szükség van akaraterőre, és amint gyengül, feladja ezt a diétát, és néha kompenzálja a túlzott és alkalmatlan ételek által érzett hiányt.

Amikor elkezd csökkenteni a kalóriabevitelt, különösen akkor, ha a korlátozás súlyos, a bazális anyagcseréje lelassul, és a teste beállítja azáltal, hogy automatikusan módosítja az alapanyagcsere sebességét (ez az életfontosságú funkciók fenntartásához szükséges kalóriaköltség. a szervek nyugalmi aktivitása).

Így egy napi 1000 kalóriás étrend gyorsan az anyagcsere aktivitásának 45% -os csökkenéséhez vezethet. Ennek eredményeként a napi kalóriacsökkenés és az energiafelhasználás növekedése ellenére sem fogyhat tovább.

Súlyát tehát már nem a kalória "ráfordítás/bevitel" tényező határozza meg, és elveszíti a zsírtömeg csökkenésének lehetőségét. Néha még az is előfordul, hogy hízik, annak ellenére, hogy kevés kalóriát fogyaszt.