Fogyás recept kínai káposzta

Hozzávalók kettőre

150 g hagymaszelet
1 pirospaprika
300 g kínai káposzta
1 gerezd fokhagyma
150 ml zöldségleves
150 g fagyasztott gomba
2 evőkanál olívaolaj

készítmény

A kaliforniai paprika megfelezzük, eltávolítjuk a magokat, megtisztítjuk és csíkokra vágjuk. A Kínai káposzta Vágjuk 2,5 cm széles csíkokra és öblítsük le hideg vízzel. A gerezd fokhagyma héja, finom darabokra vágva. Forró teflon serpenyőben a Hagyma és megdinszteljük a paprikát az olívaolajjal, majd hozzáadjuk a kínai káposztát és a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, gyömbérrel és kevés Zöldség leves Töltse fel és hagyja lassan meredek. A kínai káposztát köretként minden húsételhez és halételhez tálalhatjuk.

Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.

---