Táplálkozási és testmozgási program - Heppenheimer egészség sport

Karcsúvá válni és karcsú maradni nehéz munka. Sok túlsúlyos, hosszú diétás karrierrel rendelkező felnőtt ezt saját tapasztalatából tudja. A fogyás gyakran kevéssé hasznos. Nem ritka, hogy az eredetileg leadott fontokat nagyobb súlygyarapodás követi.
A túlsúly csökkentésére hatékony megoldás létezik:

program

az aktivitási magatartás állandó változása az energetikailag kiegyensúlyozott életmód felé és a táplálkozás minőségének egyidejű javulása.

Kombinált testedzési és táplálkozási program segítségével enyhén túlsúlyos felnőttek számára (testtömeg-index - BMI- 25-29,9 kg/m2), kezelést igénylő kockázati tényezők, betegségek vagy mentális étkezési rendellenességek nélkül, segítek a testmozgásban és az egészségesebb táplálkozásban.

Egy szabadtéri testedzési programban gyakorlati gyakorlatokat tanítanak az aktívabb hétköznapok érdekében. A táplálkozási egységekben a kiegyensúlyozott és egészséges étrend stratégiáinak kidolgozásán dolgozom együtt.
A cél az, hogy képes legyen a súly önálló kezelésére.