Fogyás receptek - zöldbab, borsó és csirke fogyasztása
Késik a munkából és túl fáradt ahhoz, hogy túl sok időt töltsön a konyhában? És azt szeretné, hogy a montignaci étrendnek megfelelő recept legyen? Az eLady.ro egy egyszerű, gyors étellel érkezik a segítségedre, amely kielégíti a kicsiket és nagyokat egyaránt.
Szükséges összetevők:
- 4 csont nélküli csirkecomb
- 400 gr fagyasztott zöldbab
- 300 gr fagyasztott borsó
- 1 hagyma, fokhagyma
- olaj, só, paradicsompüré, kapor
A hagymát apróra vágjuk, olajon megpirítjuk. Add hozzá a combokat, kissé melegítsd meg őket. Tegyen vizet, zöldbabot, borsót és párolja. Hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát. A végén paradicsompürével, sóval és kaporral egészítik ki. Nagyon könnyen elkészíthető és nagyon ízletes. Ízlés szerint hozzáadhat paprikát vagy borsot is.
Szaporítás szigorúan tiltott megállapodás nélkül!