Fogyás% számok a mérlegen Szabadidő; gen fórum

számok

Tag 2014.09.20-tól
38 hozzászólás (ø0.02/nap)

Jelenleg elfogadom vagy régóta vagyok ott, és vásároltam egy mérleget is a súly, a zsír, a víz és a csontsűrűség ellenőrzésére.
Most mindig leírom, hogy melyik kategóriába tartozik egy táblázat, hogy jól lássam a haladást.

2012.04.17. Óta tag
2,685 hozzászólás (ø0.85/nap)

egyszerűen azért, mert a legtöbb esetben ezek a mérlegek nem fognak működni.

Gondolod, hogy vizet tárolsz? Megtenném ezeket a mérlegeket, és használnám a régi jó mérőszalagot. Ha fontos számodra a zsír és az izom százalékos aránya, akkor azt 3-6 havonta megméretném az edzőteremben vagy az orvos által.

Tag: 2013.05.11
3445 hozzászólás (1,33/nap)

Most kellene néznem, jó egy évvel ezelőtt az edzőteremben mérték, amikor regisztráltam, és megmérték.

Szerintem 53% volt. de még egyszer megnézem. Tudom, hogy nagyon megdicsértek, hogy ilyen nagy mennyiségű víz van a testemben.

Szóval szeretek utánanézni, hogy mik voltak akkori értékeim (a zsírszázalék és az izmok a föld alatt voltak), de a vízháztartásom megfelelő volt.

Amúgy is szerettem volna valamikor megmérni, egy év után meg kellett volna változtatni az izmokat.

Mivel mindig sokat iszom, biztos vagyok benne, hogy jó a vízháztartásom.