Fogyás születés után - 2012. november KinderParent - BabyCenter
Van egy téma, ami ég a fejemben. Szeretném, ha ismét a terhesség előtti régi alakom lenne. Az első hetekben 8 kilót fogytam. Azóta a súly stagnált. Az utolsó 5 kiló továbbra is rajtam függ. A hasfalam még mindig nem olyan feszes, mint szoktam. És a lapos hasról sem tudok beszélni. Legalábbis az arányok nagyjából helyesek.
Valahogy úgy képzeltem, hogy legkésőbb 3 hónap elteltével újra beilleszkedem a farmerembe. De ez nem így van. Az edzés utáni tanfolyam és a heti háromszori sportprogram még nem hozza meg a remélt sikert. Feltéve, ha a férjem ott van, és elveheti tőlem a kicsi. Hála Istennek, hogy a műszakos munkája miatt viszonylag könnyen működik.
De mit tudsz róla? Mi lenne veletek (ha megkérdezhetem)? Tudna nekem tanácsot adni?
Kár, hogy tél van. Különben reggel kocogni mentem. Ez a kedvenc sportom, és a születés előtti mindennapjaim szerves része volt.
Válaszok (113) Hagyj megjegyzést
létrehoz egy sportprogramot. irigylésre méltó:-(
Nekem is 5 kg fölött van. Én sem tudom megúszni őket, mivel a rendszeres étkezés kizárt.
Napközben nem kapok enni, este pedig nagyon eltaláltam.
logikus, hogy semmi nem megy oda.
Teljesen nyugodtan érzem magam, mert eltűnt az alakom. legyen egy igazi "anyafigura" mentőgyűrűvel és ingatag hassal. szörnyű. nem tud rám nézni a tükörben,
sokat mozogok, mert kutyám van. de vissza kellene mennem a fittire. de túl gyűrött vagyok este, és inkább úszni megyek, vagy hosszú zuhany alatt megyek;-)
az a fontos, hogy rendszeresen egyél (ha tudsz). ideális esetben 3 főétkezés és 2 étkezés között. csak este fehérje.
mozgásod van a wii-n keresztül. Az állóképességi edzés jó kilók leadására.
de a legfontosabb a táplálkozás. a fogyáshoz a nőknek enniük kell. csak ne legyen éhes!
Rögtön a szülés után visszatért a kezdő súlyom, de csak 9 kg-ot híztam és ebből 4100 g már a kicsié volt. Most 5kg-mal könnyebb vagyok, mint a terhesség előtt.
A gyomrom teljesen elmúlt, szép és feszes. A barátom szerint karcsúbb vagyok, mint a terhesség előtt. Most már csak annyit kell tennie, hogy elhalványítja a pár csíkot a gyomrán, és akkor minden tökéletes!:-)
Hm, sajnálom, de szerintem vannak fontosabb dolgok, mint a hülye súly. -.- *
Végül is életet adott egy csodálatos kis lénynek, mi van itt néhány font?.
És egyébként ezt az összehasonlítást teljesen hülyének tartom!
Ismerek olyan nőket, akik testmozgás, szoptatás és szabályozott étrend nélkül néhány héten belül képesek voltak a kezdő súlyuk alá esni, és fordítva, olyan nőket, akik mindegyiket figyelembe vették, és még mindig több mint 2 évre volt szükségük ahhoz, hogy visszatérjenek a kezdő súlyukhoz! És minden, ami közte van.
Tehát talán csak a babájára kell koncentrálnia, és hagynia kell a kilókat. Előbb vagy utóbb mindez magától működik ! És ha később lesz valamelyikőtöknek: jóságom, a világ nem megy alá!
Üdvözlettel,
Daniela
Ja igen, a szálat csak azután találtam meg, hogy megírtam a bejegyzést. Emlékszel, hogy türelmetlen vagyok?
Üdvözlettel és egy újabb szép napra örömköteleinkkel!
Marcella