Fogyás terhesség után A hosszabb szoptatás segíthet - gyógyító gyakorlat
Egy orlandói fiatal nő lehetőséget kínál más anyáknak a gyermekeik szoptatására - és egyes esetekben rossz kritikát kap. (Kép: juan_aunion/fotolia.com)
Jó az alaknak: akik hosszabb ideig szoptatnak, gyakrabban maradnak karcsúak
Nyilvánvaló, hogy amikor az anyák hat hónapnál hosszabb ideig szoptatják csecsemőjüket, könnyebben szabályozhatják a súlyukat, és vékonyabb derékúak születésük után évekkel később. Erre utalnak a Pittsburghi Egyetem hosszú távú tanulmányának eredményei, amelyben csaknem 700 anya vett részt. A tanulmányhoz kiterjedt adatokat gyűjtöttek a nők egészségügyi és szoptatási gyakorlatáról. Ezenkívül a kutatók 7-15 évvel a szülés után meghatározták a résztvevők testtömegét, magasságát és derékméretét.
A hasi zsír különösen káros, mert felhalmozódik a belső szervekben és anyagcserében nagyon aktív. A derék kerülete tükrözi a hasi szervek állapotát, és lehetővé teszi a zsigeri (a testben) zsírszövet értékelését. Ha a derék kerülete nagyobb, mint 88 cm, zsigeri elhízásról beszélünk.
A zsigeri elhízással küzdő anyák a születés utáni évtizedben átlagosan 3,9 hónapot szoptattak. Ha a derék kerülete kisebb volt, mint 88 cm, a nők átlagosan 6,4 hónapig táplálták gyermeküket anyatejjel. Különösen karcsú dereka volt azoknak a nőknek, akik több mint hat hónapig szoptattak. A derék kerülete átlagosan 3,5 cm-rel kisebb volt, mint a rövidebb szoptatási időtartamú anyáknál.
A megfigyelési vizsgálatot úgynevezett hajlam pontszám elemzések egészítették ki, amelyek során hasonló tulajdonságokkal rendelkező nőket hasonlítottak össze. Ily módon minimalizálták annak lehetőségét, hogy az eredmények a hosszú ideig szoptató nők általános egészségesebb életmódja miatt elfogultak legyenek. További tanulmányokat kell követni, amelyek során figyelembe veszik az egész életen át tartó szoptatás időtartamát több terhesség alatt.
A terhesség a női test jelentős módosítása. Szülés után nehéz lehet visszatérni eredeti súlyához. Aki teljes mértékben szoptatja gyermekét, napi körülbelül 500 kilokalóriával többet használ fel tejtermelésre. Feltehetően a magasabb kalóriaigény megkönnyítheti az egészséges fogyást több hónapon keresztül - írják a tudósok a "Journal of Women's Health" című folyóiratban. Heike Kreutz, ill