Fogyás terhesség után Így vette le az anya öt méretű ruhát
A fiatal anya, Kasmír Jacobson terhesség alatt 22 kilót hízott. Pontosan ez a babacikk hozta meg a fordulópontot.
Soha nem volt igazán vékony. De a terhesség után az ausztrál Kasmír Jacobson óriási 107 kilót nyomott. Cukros édes babája öröme ellenére nem volt megelégedve vele - és meghúzta a zsinórt.
Fogyás terhesség után - a fiatal anya rosszul érezte magát
A házas anya a dailymail.co.uk ausztrál weboldalnak elmondta, hogy férjével régóta próbálnak egészségesen táplálkozni. De nagyon társaságkedvelők, és hétvégén szívesen mennek ki enni a barátokkal. Aztán egy nap, amikor meglátott egy képet a Facebookon, a fiatal anya úgy döntött, hogy valamit változtatni kell.
A 26 éves Kasmír szorgalmasan dokumentálta későbbi „átalakulását” az Instagramon, és így mutatja: Fogyás terhesség után - lehetséges! Összesen 37 kiló esett le vele.
Fogyjon az állandó testmozgás és a megfelelő táplálkozás révén
Három hónappal a lánya születése után a fiatal nő minden nap hosszú sétákat kezdett, természetesen a babakocsiban lévő kicsi. Később a babakocsit hordágyra cserélte, így hordta a gyermekét a testén, ami természetesen jelentősen megnövelte a kalóriaégést. A gyermek felcsatolt állapotával Kasmír Jacobson is egyre gyakrabban lépkedett.
De arra az esetre, ha kíváncsi lennél: Sétálni akkor fogyhatsz le, ha jelentősen túlsúlyos vagy és hosszú ideig nem mozogsz. De ha annyit akar fogyni, mint az ausztrál, akkor még egy kicsit többet kell tennie. A sétára induló fogyás motiválta a 26 éves fiatalember hamarosan személyi edzővel tartott órákat.
Következett az edzőteremmel kötött szerződés is. Figyelni kezdte az ételét is. Azóta viszonylag alacsony zsírtartalmú, fehérjében gazdag és vitaminokban gazdag ételek szerepelnek a programjában.
A menüben sok zöld zöldség volt, némi gyümölcs, barna rizs, csirke, joghurt és egyik vagy másik fehérjetartalom. A reggeli általában zabpehely vagy tojás volt.
A kisgyerek gondozása, a sport és az egészséges táplálkozás ötvözése érdekében Kasmír előre elkészítette az ételeket. "Ha látja, hogy a súly csökken, azt akarja, hogy folytatódjon", - mondta, de azt is hangsúlyozza, hogy nem a mérleg határozza meg. Ennek ellenére a terhesség utáni fogyás magabiztosabbá és erősebbé tette.