FOGYÁS TERMÉKEK Fogyás teák
oldalakat
Karcsúsító teák
Íme néhány jó tea egy diéta során:
Zöld tea. Hatékony antioxidáns, oldja a zsírokat, csökkenti a zsírsavak felszívódását és emellett csökkenti a koleszterinszintet. Élénkítő hatása van, mivel a kávé jó helyettesítője a tein tartalma miatt, amely a koffeintől eltérően fokozatosan felszívódik a szervezetben.
Csalán tea. Vitaminokat (C, K, B12, A) és kalciumot tartalmaz, vérszegény emberek számára gyógyító hatású, fogyás esetén ajánlott. Segít olyan betegségek leküzdésében, mint a reuma, cukorbetegség, fekélyek, vesekövek. Serkenti az immunitást, megakadályozza a vízvisszatartást és csökkenti az étvágyat is.
Eperfa levél tea. Segít a fogyásban, előnyei között szerepel, hogy segít olyan betegségek kezelésében, mint a fekélyek, gyomorhurut vagy hasmenés. Szárított eperfa leveleket használnak.
Dió levél tea. C-vitamint, kalciumot és ásványi anyagokat tartalmaz. Nem ajánlott napi négy teáskanálnál többet fogyasztani, nagy mennyiségben mérgezővé válva.
Pitypang tea - erős méregtelenítő és vízhajtó hatású. Jó tonik és csökkenti a koleszterinszintet.
Fekete tea. Tulajdonságaiban hasonlít a zöld teához, elősegítve a zsírégetést. Gyorsítja az anyagcserét és szabályozza a vércukorszintet a theaflavin és a thearubigin tartalma révén, amelyek az inzulinéhoz hasonló hatásúak.
Sokk tea - bőséges izzadást okoz, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, hashajtó hatású és segít a fogyásban.
Articsóka tea - segít eltávolítani a méreganyagokat és javítja az emésztést.
Csipkebogyó tea - eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, gazdag C-vitaminban, amely antioxidáns hatású. Vízhajtó hatása van, serkenti az epeválasztást.
Kukorica selyem tea - vízhajtó hatású.
Szentjánoskenyér-tea - segíti az emésztést, oldja a veseköveket. Erős vízhajtó.
Áfonyahéj tea - erős purgetó tulajdonságokkal rendelkezik.
Cikória tea - elősegíti az epeválasztást, segít a máj méregtelenítésében és a májsejtek helyreállításában.
Citrom - erős antioxidáns és méregtelenítő hatású. C-vitamint tartalmaz, és a citromhéj olaj méregtelenítő és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik a vesék és a máj számára.
Volbura si patlagina. Hashajtó hatásúak, elősegítik a méreganyagok bélen keresztüli eltávolítását.
Boróka és pitypang. A vese hámjára hat, serkenti a húgysav, kloridok és víz kiválasztását.
Orbáncfű és útifű. Védi a máját és fontos szerepet játszik a lipid anyagcserében, a szervezetre káros anyagok semlegesítésében és eltávolításában.
Zsálya és pitypang. Serkenti az epeváladékot. Hozzájárulás a zsírok megfelelő emésztéséhez.
Hoodia gordonii. A Kalahari-sivatagban őshonos növény, évszázados nomád törzsek filológusa - tudhatjuk meg Dr. Carmen Nonn-tól. A hipotalamuszban a jóllakottság központjában hat, kémiai vegyületet szabadít fel, amely hasonló a glükózhoz, de százszor erősebb, ami gátolja az éhségérzetet.
Garcinia cambogia kivonat. Ez egy fa gyümölcse, amely Indiában és Dél-Ázsiában növekszik, és hatékonyan hat a súlykontrollra - mondja Dr. Carmen Nonn. "Számos tanulmány kimutatta, hogy csökkenti az étvágyat, megakadályozza a szénhidrátok lipiddé történő átalakulását, égeti a már meglévő zsírokat, termogenezist indukál, ezáltal csökken a testtömeg és megakadályozza a lipidek felhalmozódását a májban" - teszi hozzá a szakember.
Lenmagot. Indukálják a jóllakottság érzését és csökkentik a zsírok felszívódását, mivel gazdag nyálkahártya-tartalommal rendelkeznek, amelyek a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájának felszínén rakódnak le.
Cikória és spirulina. Az étvágy csökkentésével hozzájárul a súlykontrollhoz, szintén koleszterinszint-csökkentő hatással.
A cikória elősegíti az epeválasztást, a máj méregtelenítését és a májsejtek helyreállítását, ezért az alkoholizmus kezelésében kiegészítő anyagként ajánlják.
Varjútövis. Az áfonyahéj purgáló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért krónikus székrekedés esetén ajánlott. Óvatosan kell használni, mert valóban hatékony!
Az édeskömény görcsoldó, karminatív, csillapítja a hasi fájdalmat, csökkenti az emésztési görcsöket és a puffadást a bélgáz ürítésével; nyugtató hatású.
A gingseng - gyökér - tonizáló, stimuláló és revitalizáló hatású.
Hibiszkusz. Kínai rózsa vagy japán rózsa néven is ismert, gyulladáscsökkentő, enyhén hashajtó és antioxidáns.
A citrom erős antioxidáns, méregtelenítő és klasszikus C-vitamin-forrás. Emésztése közben a citrom kálium-karbonátot termel, amely megakadályozza a gyomor túlsavasságát; a citrom savas ételből bázissá válik.
A citrom héja és a narancshéj olaj méregtelenítő és dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik, tisztítja a májat és a vesét.
Az édesgyökér vízhajtó és hashajtó hatású; fluidizálja a váladékokat, beleértve a bélnyálkahártyát is, növelve az emésztési motilitást.
"Nagy elkötelezettségű" tisztítószert úgy kapunk, hogy a kéreg kéregét egyenlő részekben összekeverjük az édesgyökér porral. Ne töltsön be több mint 3 g-ot (késhegy) egy aljzatba.
A citromfű antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a méregtelenítést és az energiát.
A Leustean nagy teljesítményű vízhajtó, amely képes akár a vesekövek oldására is; serkenti a nyál és a gyomor szekrécióját, fluidizálja a váladékot, megkönnyítve az emésztést és a köptetést.
A Lotus hashajtó és méregtelenítő hatású.
A csipkebogyó vízhajtó és serkentő hatással van az epeválasztásra. C-vitamint tartalmaznak, amely antioxidáns, viszont növeli az étvágyat.
A kukoricaselyem vizelethajtó.
A menta szabályozza az emésztést és serkenti az epeválasztást. Óvatos! Túl nagy mennyiségben fogyasztva a menta székrekedést okozhat.
Az alma vértisztító és bélfertőtlenítő szer, mert elősegíti a baktericid bél diasztáz szekrécióját. Serkentik az enzimek aktivitását és enyhén hashajtók.
Nyír. A levelek vízhajtó hatásúak, és megkönnyítik a húgysav és a koleszterin eltávolítását a szervezetből.
Mályva: bőrpuhító, érlelő, légúti kondicionáló és enyhe hashajtó.
A pitypang vizelethajtó és szabályozza az epeváladékot, ezáltal felgyorsítja az emésztést.
A Senna az Afrikából származó hüvelyesek, a Cassia angustifolia és a Cassia acutifolia faj növényeinek leveleit és/vagy gyümölcseit képviseli. Serkenti a bélmozgást, különösen a vastagbél motilitását, és csökkenti a víz és az elektrolitok felszívódását.
Sokk. A sokk tea intenzív izzadást, fogyást okoz, és segít eltávolítani a méreganyagokat. Kiegészítő anyagként használják influenza, hörghurut vagy vírusok kezelésében. Ezenkívül a sokk gátolja az éhségérzetet és megszabadul a cellulitistól.
A háromfoltos testvérek, a császár szakállának is nevezett növény valójában az árvácska ország rokona, a Violaceae családból származik. Vízhajtó és köptető tulajdonságokkal rendelkezik. Tisztító, antiallergiás és enyhén hashajtó hatása van.
Csalán: bázikus tisztító, vizelethajtó a húgysav hatalmas eltávolításával, köptető és köhögéscsillapító, antidiabetikus, összehúzó, általános tonik, kapilláris tonik és gyógyító hatású. Kompenzálja az étrendben a vas hiányát, megakadályozva a vashiányos vérszegénységet.
A citrom héja és a narancshéj olaj méregtelenítő és dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik, tisztítja a májat és a vesét.
A fecskeruhának is nevezett Volbura hashajtó, choleretic és cholagogue tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a kiválasztott epe mennyiségét és serkenti az epehólyag összehúzódásait.
Teakészítési módszerek
1. Az infúzió a teafőzés leggyakrabban használt módja. Egy csésze teához 250 ml forró vizet kell önteni 100 - 80 ° C-on, egy teáskanálnyi mennyiségre, általában egy teáskanálra (ha még nem tasakokban adagolták).
Hagyja 15-20 percig lefedve az edényt, majd szűrje le.
A főzet tea forrással elkészítve. Forraljuk fel a növények fás részeit: a gyökereket és a szárakat. Esetünkben kéreg. Legfeljebb 30 percig kell forralnia.
Az alkalmazás módjai
Céljaik elérése érdekében a teákat a nap bizonyos szakaszaiban itatják, az egyes tevékenységek függvényében.
A tisztító teákat éhgyomorra, tehát étkezés előtt kell bevenni.
A hashajtó teákat étkezés után isszák. Lehetőleg este, mert hatásuk nem pillanatnyi, hanem 6-8 órás feldolgozást igényel. Ily módon az éjszaka folyamán hatnak, és a hatás reggel, ébredéskor jelentkezik, így a béltraktus könnyű és ellazult marad.
A diuretikus teákat NEM esti meg este, mert elég gyorsan hatnak, és nem engedik, hogy nyugodtan aludjunk.
Azokat a teákat, amelyek tonizáló, revitalizáló, energizáló komponenssel rendelkeznek - különösen a ginzenget - NEM esti részeg este, mert izgatottságot és álmatlanságot okoznak.
A nyugtató, nyugtató hatású teákat este megissza, mert reggel megitatva a nap jó részére leszerelnek minket.
Az ajánlott mennyiség naponta egy és három csésze között változik.
Ha a teát étkezés előtt vagy minden étkezés után megiszik, három csésze lesz. Ha ez egy nyugtató tea, amelyet lefekvés előtt isznak, az csak egy csésze lesz. Jó bármilyen kúrát egy csészével kezdeni, megfigyelni a hatást és elkapni az esetleges intoleranciát.
Lotus tea - méregtelenítő és hashajtó hatású.
Édesgyökér tea - az emésztést segíti ennek a teának a fogyasztása, mert hashajtó és vízhajtó hatása van, és segíti a bélváladék fluidizálását.
Kömény tea - képes felszívni a zsírokat és megállítani az étvágyat
Cikória tea - ennek a növénynek a gyökere sok vitamint tartalmaz: B, E, K, A, C, de kalciumot, foszfort, cinket, magnéziumot, káliumot is. A cikória tea csökkenti a vér koleszterinszintjét, serkenti az anyagcsere normális működését és csökkenti az étvágyat. Ez segít a fekélyek bélnyálkahártyájának helyreállításában, valamint vesekőben is. A cikória a vastagbélrák ellen is küzd. A karcsúsító övek nagyon jelzik.
A koriander tea - megbízható szövetséges az emésztőszekréció stimulálására.
Fahéjas tea - segít a fogyásban. Forraljuk fel vízben, egy evőkanál mézzel és fél teáskanál fahéjjal. Az így kapott tartalmat minden reggel részeg, éhgyomorra, reggeli előtt 30 perccel. A fahéjas tea fáradtság, magas koleszterinszint, szívbetegség, fogfájás esetén is segít.
Mousetail tea - csökkenti az étvágyat. Fogyasszon 3 csésze teát naponta étkezés előtt.
Galambvirág tea - a galambvirágok több hatóanyagot tartalmaznak, amelyek hashajtó, méregtelenítő és vizelethajtó hatásúak.
Üröm tea - az emésztés elősegítője, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, az epehólyag rendellenességei. A fogyni vágyók számára a üröm tea segít elveszíteni az étvágyat. Az üröm tea készíthető egy teáskanál száraz ürömből körülbelül 250 milliliter forró vízhez; 15 percig infundálják, utána étkezés előtt, 15 percig fogyasztják. A szakemberek legfeljebb egy hónapos kúrát javasolnak, mert feleslegben fogyasztva görcsöket, szédülést, álmatlanságot, hányást okozhat. A terhes nők ne fogyasszanak üröm teát, mert rohamokat okozhat.
Dió tea - segít csökkenteni a súlyt. Készítsen teát 250 ml forró vízzel, amelyhez adjon egy teáskanál szárított levelet. A tartalmat körülbelül 15 percig kell hagyni infúzióban. Igyon 3 evőkanál teát naponta négyszer.
Eperfa levél tea - hasznos olyan betegségeknél, mint a gyomorhurut, hasmenés vagy fekélyek, de a fogyni vágyóknál is. Készítsen infúziót eperfa levelekből, 250 ml forró vízhez adva; ezt a teát édesítés nélkül kell inni három sorozatban, egy óra múlva az asztalnál.