Fogyás zsírleszívás

fogyni, fogyni diéta nélkül lehetséges-e.

amúgy a zsírleszívás előtt egy kis erőfeszítést kell tennie a fogyás érdekében;

ez azonnal még jobban javítja működését.

Ezt a módszert BODY CONCEPT CONTROL-nak neveztem el:

1. mindent enni, amit szeret, kis mennyiségben: szükséges egy kis tányér!
2. az ételek ízére, ízére és finomságára összpontosítson, hosszú ideig a szájban tartva ízlés szerint
3. kerülje a cukros csokoládéalkoholt: kíméletesen vegye be ízlés szerint, és ne töltse meg magát!
4. végezzen 1 óra intenzív táncot hetente kétszer, hogy egy órán át izzadjon: zumba, jazz tánc, torna mozgások egyedül vagy csoportosan legfeljebb egy vagy két barátnővel, hogy ne szakadja meg

---