Fogyáscsapda SUGAR - sanocomidas weblap!
Ha egészségesen vagy egészségesen akarunk enni, gyakran spórolunk a cukoron - ennek elvileg értelme van.
Azonban általában olyan nyilvánvaló dolgokat hagyunk itt, mint például édességek, sütemények, csokoládé, lekvár és hasonlók. pálya.
Kevesen gondolják úgy, hogy hatalmas mennyiségű cukrot fogyasztunk olyan termékekben és olyan termékekkel együtt, amelyekben nem várható, hogy ez a cukortartalom lesz. Legyen az a kész pizza, legyen az fehér káposzta, hús vagy más csemege saláta.
Ez a ketchup is tele van cukorral, mára biztosan megkerült, de számítana cukorra egy szószt sűrítőben, gyermekteában vagy egy pohár vöröskáposztában?
Csak legyen körültekintő, és olvassa el gyakrabban a vásárolni kívánt termék táplálkozási információkat és összetevők listáját. Különösen a készételek és a kényelmi termékek esetében kell őrködnie, ezek az igazi cukorcsapdák!
Csak ne feledje, hogy a cukorkocka súlya 3 g - ily módon a tápértéktáblázatban szereplő információk gyorsan kiszámolhatók és (félelmetesen) élénken ábrázolhatók.
Ez egy többgyümölcsös müzli táplálkozási információ 1 kg-os kiszerelésben - az információk azt jelentik, hogy egy kiló (ez jobban hangzik) a müzli 67 cukorkockát tartalmaz - tehát a reggeli 60 g-os adagban 6 van Csomó cukor! Hozzáadna 6 cukorkockát a saját készítésű zabpehelyéhez néhány maggal, például tökmaggal, napraforgómaggal, lenmaggal és szárított gyümölcsökkel, például sárgabarackkal, mazsolával, szilval, vagy alternatívaként friss gyümölcsökkel, például banánnal, almával vagy körtével? Azt hiszem. inkább nem.
E "multifruit" müzli összeállításakor a szultanákat találják meg elsőként, vagyis ők alkotják a keverék legnagyobb hányadát, megelőzve a zabpelyhet, a lenmagot, a mogyorót és a kukoricapelyhet. Ez magyarázza a magas cukortartalmat is. Ezenkívül a kukoricapehely és a banánforgács hozzáadott cukrot tartalmaz.
A többi "gyümölcs", amelyről úgy tűnik, hogy a müzlinek a nevét adják, az utolsó (szárított barack, körte, őszibarack, szilva, datolya, füge, alma), így a müzlikeverék aránya a legalacsonyabb.
Nem olyan bonyolult és időigényes egy saját ízlésű müzlikeverék elkészítése, amelyet gyümölcsökkel, pattogatott amarannal, kakaóforgácsokkal, vagy vagy hangulatától függően pimpelhetünk.
Garantáltan tudja, mennyi cukrot fogyaszt vagy nem fogyaszt. próbáld ki.
Itt láthatjuk a gyermek édesköménytea táplálkozási adatait - hangsúlyozom a KIDS édeskömény teát.
Ez egy teagranulátum - 100 g granulátumból 94 g (.) Cukor van!
MIÉRT? Ezért a csomagoláson ez áll: ". 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nem megfelelő" ?
Most magamnak nincs gyermekem, de teljes komolysággal kíváncsi vagyok, vajon valóban akkora probléma-e forró vizet önteni egy teáskanálnyi édeskömény teára (amely édesköménymagból és nem kivonatból áll, mint a késztermékben), és hagyom kihűlni?!
Miért vannak olyan termékek csecsemők számára, amelyek ennyi cukrot tartalmaznak? És mindez teljesen felesleges. Ha a csecsemők nem ismerik a cukrot, akkor sem fognak hiányozni - és a világon egyetlen csecsemőnek sem kell ipari cukor az egészséges növekedéshez!