A bennfentes tipp Kínából Miért kell inni az Oolong teát - FIT FOR FUN
Függetlenül attól, hogy allergiában szenved, vagy feltétlenül szeretne lefogyni, vagy a lehető legfiatalabb maradni - felfedjük, hogy az oolong tea hogyan segíthet Önnek.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Az Oolong jelentése fekete sárkány - ez a neve annak az Oolong teának, amely Kínában sok évszázad óta népszerű. Számos egészségügyi előnye nyugaton is egyre ismertebb. Az Oolong jót tesz az immunrendszernek, a fogaknak és a bőrnek, hatékony allergia ellen és segít a fogyásban. Ezt a forró italt nem szabad kihagyni!
Mi az oolong tea?
Míg a sokat emlegetett zöld tea erjesztetlen levelek és a közönséges fekete tea teljesen erjedt, az oolong tea valahol a kettő között van, és félig erjesztettnek nevezik. Valójában 15-70 százalékig erjedhet, ami viszont befolyásolja az ízét. Rövidebb ideig erjedve közelebb áll a zöld teához, és több egészséges katechin típusú flavanoidot tartalmaz.
Más teákkal ellentétben az Oolong imád szárazon száradni - ami befolyásolja mások aromáját, pozitív hatással van az Oolongra.
Az „Uhlong” kiejtésű Oolong több koffeint tartalmaz, mint a zöld, és kevesebb, mint a fekete tea. Mivel kevesebb tannin van, mint a fekete tea, ezért nagyon emészthetőnek is tekinthető. A kínai Oolongot különösen egészségesnek tartják.
Eddig a koleszterinszint csökkentésére, valamint a rák és a szívrohamok elleni védelemre törekedett. A tokiói Egészségügyi Termékek Kutatólaboratóriumának tanulmánya kimutatta, hogy a zöld tea katechinjei gátolják az egerekben a test és a máj raktározását. Ezenkívül a tea állítólag növeli az energiafogyasztást. Egyelőre nem tudni, hogy az eredmények átkerülhetnek-e az emberekre. Addig azt javasoljuk, hogy minden nap igyon (zöld) teát.
Oolong a fogyáshoz és stabilizálja az inzulint
Az Oolong tea a Távol-Keleten különösen jól ismert étrend-segédeszközként: A Tokushima Egyetemen megvizsgálták "az energiacsere növekedését a japán nőknél", amikor étkezés után fogyasztják az oolongot. Ez tíz százalékkal növelte energiafogyasztásukat, szemben a zöld tea négy százalékkal és a víz nulla. Az Oolong tea segíthet a fogyásban, mivel további erőfeszítések nélkül serkenti a magasabb kalóriafogyasztást. Különösen magas szénhidráttartalmú ételek, például tésztafélék vagy sütemények esetén célszerű előzetesen negyedórával inni az oolong teát. Ez jelentősen lassítja az inzulinszint emelkedését. Ez nem helyettesíti a Diabetekern orvosi kezelését, de egészséges emberek számára hasznos. A teában található polifenolok állítólag megvédik az ereket a veszélyes lerakódásoktól is.
Oolong az immunrendszerért, az öregedésgátlásért és a szépségért
- A szabad gyökök a szépség ellenségei. Az Oolong tea rendszeres teafogyasztással akár 50 százalékkal is csökkentheti a felszabadulást. Az öregedés jelei, például a pigmentfoltok és a ráncok is csökkennek.
- Az Oolong tea a bőr mélytisztító folyamatait is kiváltja, így a rengeteg „várakozás, látás és ivás tea” után szebb, tisztább arcszínt várhat.
- Állítólag a tea speciális antibakteriális hatása jót tesz a fogaknak is, mert a lepedék képződése lelassul. A magas antioxidáns tartalom az immunrendszert is erősíti, és segíti a testet abban, hogy jobban megbirkózzon az allergiákkal.
Ennyi pozitív hatás mellett a teaidőnek minden nap a legjobbnak kell lennie!