Fogyáskor a Cola Light (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)

Jelenleg próbálok egészségesebb lenni és fogyni is, tehát diéta és testmozgás stb.

Sajnos mindig nagyon vágyom a Cola iránt, aztán hébe-hóba használom a Diet Coke-t.

Tudom, hogy ez nem jó 1. Az összes összetevő miatt és 2. Az édesítőszerek miatt, amikor a test "elfelejt" lebontani a megfelelő cukrot, és egy bizonyos ponton, amikor normális kólát iszik, vagy normális cukrot fogyaszt, sokkal nagyobb súlyt nyer.

De ha soha többé nem iszom rendes kólát, akkor a diétás koksz ivása hatással lesz a fogyásomra? Teljesen le kell állnom, vagy még tudok inni legalább napi fél poharat?

Mindig van kedvem, főleg ezeken a meleg napokon,

Tudom, hogy a hideg víz citrommal stb. Is felfrissít, de a kóla utáni vágyam még mindig nem elégedett.

7 válasz

Így. Alapvetően ezt ihatod. A probléma ezzel az. A tested észreveszi: Ó édes, és a jutalomközpontodat megszólítják, és boldog vagy. Probléma: nem érkezik tápanyag, és gyorsabban vágyik az igazi dolgokra. Amíg aztán összeszedheti magát, ez valójában nem jelent problémát.

Mi szól az ellen, hogy hébe-hóba megiszunk egy pohár „igazi” kólát? Megállapítottam, hogy a cukros termékek felelősségteljes fogyasztása jobb, mint az alternatívák állandó fogyasztása. Egyszerűen vegye fel a teljes napi szükségletbe.

---