Fogyasszam cukormentes étrendet - kérem, fórum terhesség
Tegnap elvégeztem a glükóz tolerancia tesztet, és az értékeim nagyon megkérdőjelezhetőek voltak! Üres volt, kivéve egy tablettát, amely az orvos szerint nem lehet meghatározó, és értéke 132 volt, egy óra 163 és 2 óra után 112, az utolsó megint belefért, csak az első volt túl magas, a középső pedig kissé fent volt.
Mindenesetre az FA-nk szerint cukormentesen kell ennem, ha tehetem, most meg akartam reggelizni, és rájöttem, hahaha, mi a fene?
Nincs kakaó, nincs lekvárkenyér vagy Nutella kenyér, nincs tejcsokoládé. mi csak?
Ráadásul a gyümölcs nem tartalmaz sok cukrot, naponta legalább 3 almát eszek, ezt most le kell állítanom?
Nyilván szükségem lehetett volna egy kicsit több információra az FA-tól!
Talán valaki közületek tud segíteni nekem!
LG Doris
El kell hagynia a Nutella & Co-t, és inkább sajtot vagy kolbászt enni. Nem nélkülözném a gyümölcsöt, szerintem az előnyök nagyobbak, mint a károk.
Megértem, milyen nehéz édesség nélkül elmenni, főleg, ha hozzá van szokva. De próbálj meg rendületlen lenni, és hébe-hóba jutalmazással, finom fagylalttal vagy epres süteménnyel kedveskedhetsz.
Meg tudod csinálni !
16 éve vagyok 1-es típusú cukorbetegségben.
A cukormentes azt jelenti, hogy nem szabad enni annyi glükózt, glükózt vagy glükózszirupot.
A normális cukor rendben van, a nőgyógyászának egy kicsit pontosabban meg kellett volna mondania, hogy tiszta glikózt ivott, mert a cukor önmagában soha nem emeli a vércukorszintet, amit a magas fej karcol meg hülye embereknek is sajnálom, hogy mindig ideges vagyok az ilyen orvosok miatt.
bárhol is van benne normális cukor, ehet, de ne felejtse el, hogy nem fogyaszt annyi szénhidrátot, mert ez a vércukorszintjét is magasra emeli.
A Nutella inkább kerüli a mézet vagy a lekvárt, ideális esetben a diabéteszes lekvárt.
Ne vegyen be túl sok édesítőszert, mert az nagyon kövér.
Nézd meg az italt, mert a legtöbb glikóz van benne.
Elnézést a helyesírási gyengeségekért vagy hibákért
üdvözlet
Szia,
úgy tűnik, hogy egész jól ismeri az utat. Van ajánlott weboldala a témában? Kedden diagnosztizáltak nálam SS cukorbetegséget. Az a benyomásom, hogy különösen a burgonyára "reagálok", ez lehet?
Vagyis minden alacsony Glyx index mellett rendben van?
Ehet teljes kiőrlésű termékeket, kolbászt és sajtot készíthet rájuk, különben reggel édes dolgokat hagynék ki gyümölcs formájában. Az étkezések között gyakran almát vagy körtét fogyasztok uzsonnaként.
Kerülje a reggelit a lekvárból, a Nutellából és a mézből. A nap folyamán figyelni kell a szénhidrátokra. Ez azt jelenti, burgonya, rizs, tészta és Co. A kevesebb több
Számomra szintén nagyon nehéz megtenni a szeretett Nutella kenyeremet, de nincs más út.
Van cukormentes kakaó is.
Fehér cukor, fehér lisztből készült termékek (legyen óvatos, sok "sötét kenyeret" színeznek malátával. A maláta cukor) és kerülje a túl sok szénhidrátot/zsírt.
Nem hasznos, ha lekvár nélkül csinálod, ha inkább sűrű vajat kensz a kenyérre, és zsíros kolbásszal vagy zsíros sajttal töltöd fel
Egyes gyümölcsfajták magas cukortartalmúak (szőlő, görögdinnye stb.).
Vigyázzon az ivás során: csak az ásványvíz/a cukrozatlan teák valóban cukormentesek!
A kóla, a jeges tea és még a gyümölcslevek is túl sok cukrot tartalmaznak!
A sok ivás és a testmozgás azonban jó!
Reggelire a nagymamám általában sötét kenyeret/zsemlét eszik, kvarkkal (édesítetlen) és cukorbeteg lekvárral a tetején.
A sovány krémsajt (ajánlott az aus'm Penny 16% zsírtartalmú - íze teljes zsír), pulykamellel stb.!
És most elengedhetetlen, hogy mindig megnézze az összetevők listáját - nem hiszi, hogy hol van cukor, és mindenekelőtt milyen mennyiségben.
Sziasztok, II-es típusú dibabetikus vagyok, és épp a második terhességemet élem át.
Az étkezés valóban nem egyszerű, mivel a vércukorszint másképp "ketyeg", mint a terhesség alatt.
Én is nagyon éhes vagyok, és reggelire csak diétás joghurtot eszem, és napközben vigyázok a szénhidrátokra.
Biztos vagyok benne, hogy ez velem más, mint veled. Azonban, ha teljesen bizonytalan vagy, és kínozza önmagát, mindenképpen javasoljuk, hogy kapjon speciális táplálkozási tanácsokat.
Most mindent le kell írnom, amit eszem, és gyakran meg kell mérnem. Valószínűleg a jövő héten kell beadnom az inzulint.
Üdvözlettel
ruecki
Kérjen beutalót cukorbeteg orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez!
Megvan a sógornőm és az unokatestvérem is.
Az orvosának ezt a kijelentését kissé felszínesnek találom. Ha a glükóz tolerancia teszt határosnak vagy akár rossznak bizonyul, keresse fel a diabetológust és/vagy a táplálkozási szakembert. Mert nem csak a "cukormentes" táplálkozásról van szó.
A tesztem határos volt, és a szénhidrátokkal kapcsolatban is nagyon óvatosnak kell lennem. Minden rosszat kihagy, azaz. minden fehér lisztből készült termék, nincs könnyű tészta vagy rizs, nincs rágás. A gyümölcsben magas a szénhidráttartalom is. Például naponta csak egy almát ehetek. Minden bogyó jó. A szőlő és a banán nagyon rossz. Túl sok fruktóz.
Úgy látja, hogy a téma nagyon kiterjedt, ezért konzultálnia kell egy szakértővel. Saját és a gyermek érdekében
Elmennék a diabetológushoz a helyedbe. Felállíthat veled egy étrend-tervet, és időt szán a megfelelő tanácsadásra is.
Nézze meg alaposan a hátsó ételek táplálkozási adatait + hasonlítsa össze. Ott adják a KH (= szénhidrátok) + cukrot. Cserélje ki a "fehér" ételeket (tészta, rizs, kenyér) teljes kiőrlésű termékekre. És vigyázz a készételekre, általában mindig van náluk cukor (pl. Kiadós konzervekkel is).
Italokhoz a Canderel javasolhatja, hogy váltson vízre és/vagy édesítőszeres teára. A gyümölcslevek és a gyümölcspriccerek általában cukrot vagy fruktózt tartalmaznak.
Sajnos óvatosnak kell lenni a gyümölccsel a benne lévő mennyiség miatt. Az SS-cukorbetegség előtt a barátom mindig adott egy friss, supa-dupa gyümölcs tálat almával, eperrel, görögdinnyével stb. Ha most meg akarom enni, inzulint kell beadnom, különben a vércukorszint fel fog lőni.
Üdvözlettel: Bea + a terhesség 35. hete