Fogyasszon fűszereket a fogyáshoz - A blog
Évezredek óta India és Ázsia nem csak ízeket és színt ad az ételekhez, hanem a fűszereket is kezelni a súlyukat. Íme néhány jel a karcsúsító fűszerek ismeretéhez.
Mely fűszereket kell előnyben részesíteni és miért ?
A karcsúsító fűszerek nagy kétségtelenül a Cayenne bors, a fahéj, a gyömbér, a curry (curry) és a kurkuma. A szerecsendió, a kardamom és a szegfűszeg is ebbe a kategóriába sorolható.
Különösen a curryre kell emlékezni a hatékonyságáról, mert 7 és 24 különböző fűszert hoz össze, amelyek közül több hozzájárul a zsírok metabolizmusához. A kurkuma tartalmú kurkumin korlátozza a zsírszövet növekedését és stabilizálja a vércukorszintet, amely megakadályozza a zsírraktározást, ha az inzulinfelesleg van a szervezetben.
Ami a fahéjat illeti, mivel hozzájárul az emésztőrendszer, a hasnyálmirigy, a vesék és a máj egészségéhez, a vércukorszint és az emésztés csak előnyös lehet; emellett az egyik legismertebb antioxidáns. Csökkenti a vízben való visszatartást a szövetekben, és aktív anyag a narancsbőr ellen.
A shogaolból és a gingerolból álló illóolaj található a gyömbérben. Ezek az anyagok fokozzák a véráramlást, ami serkenti az emésztési folyamatokat és „felmelegíti” az anyagcserét. A bors vagy a cayenne-bors ugyanúgy működik, de segít javítani a sejtek oxigénellátását és a zsírégetést is. Itt van egy nagyon egyszerű tipp, amellyel emlékezhetünk a gyorsabb és egészségesebb fogyásra.