FOGYASZTÁS A RIZS DIÉTÁVAL 2021
A szigorú rizs diéta 4-5 kg súlycsökkenést ígér az első hét után. A rizzsel történő gyors fogyásnak vannak előnyei és hátrányai.
Így működik a diéta a rizzsel
A mono-diéta rizzsel (mono =? Egy?) Egyszerűen magyarázható: Reggel, délben és este a menüben a rizst csiszolják (fehéren és hámozva). A Dr. Diet legnépszerűbb változata szerint 60 grammot főznek. Fritz Kemptneret először almaszószsal fogyasztják. A második héttől további gyümölcsök és zöldségek kerülnek hozzáadásra. A harmadik héten a hal egy kis változatosságot tesz le az asztalra. Kemptner ezt a diétát nem fogyás céljából fejlesztette ki, hanem szigorúan alacsony nátriumtartalmú étrendként magas vérnyomás esetén.
Magas kezdeti fogyás
Valójában a diéta első napjaiban egy kilogramm csökkenhet. Először is, mivel a kalóriák száma 1000 kcal/napra korlátozódik. De ha már diéta van mögötted, tudd, hogy a sikerek még akkor sem érezhetők annyira, ha kevesebb energiát és kevesebb zsírenergiát használsz. A diéta gyors fogyásának oka az, hogy a rizs megköti a vizet, és magas káliumtartalma miatt a felesleges víz kifolyik a szervezetből. A só kimarad az étrendből, visszatartaná a vizet a szervezetben. Igyunk-e gyógyteákat cukor nélkül? és persze sok vizet.