Fogyhatok chia maggal (egészség)
Fogyhatok chia maggal? Akinek van tapasztalata vele?
5 válasz
arra a kérdésre, hogy mivel lehet fogyni, könnyű válaszolni: egészséges táplálkozással és testmozgással. Nem bíznék semmilyen kivonatban, magban vagy gyógymódban.
Egyszerűen teljesen egészséges, nagyon szeretek magam enni, de csak a chia magból nem lehet fogyni, egy kicsit sportolni kell, és nagyon egészségesen kell táplálkozni. De mindenképpen segít, ha például chia magot ad a salátához.:) Az interneten biztosan megtudhatja, mely recepteket készítheti chia maggal, remélem, hogy segíthetek Önnek LG Teri2004
Szia! Sajnos nem - de talán kitartóbban fut. Olvassa el ezt a választ:
Ha ezzel lefogyna, a probléma sem múlna el. Az étrend megváltoztatásának csak akkor van értelme, ha állandó, különben hiányzik a fenntarthatóság. Az ideiglenes változások nagyobb súlyhoz vezetnek a jojóhoz képest. Bármit is csinálsz - automatizálni kell. Mindörökké, sajnos ez a helyzet.
kívánom neked a legjobbakat.
Tehát ha csak a "dologból" táplálkozik, az fizikailag súlyos következményekkel jár. De azt hiszem, ha hébe-hóba eszi ezeket, hasznosak. Mivel a héj kemény, de a belseje tiszta levegő. Egy jó harapnivaló hébe-hóba, de a chia mag egész nap nem lenne jó. Lg
Figyelmeztetünk minden - különösen Ázsiából származó - gyógymódra, mivel ezek gyakran veszélyes adalékokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az egyébként "természetes" termékek sikerességét.
hasonló kérdések
Lehet igazán fogyni chia maggal?
Sok jó összetevőjük van, de a 100mg chia magban több mint 400 kalória van, ami sok vagy sem ?
Tudom, hogy gyakran teszek fel kérdéseket a fogyásról. Csak a legjobb módszert keresem a számomra. Van valakinek tapasztalata ezekkel a chia magokkal? Tényleg ennyire jók a fogyáshoz? És hol lehet őket megvásárolni?
A chia mag segít a súlygyarapodásban, és ha igen, mi a legjobb módja annak, hogy elfogyassza őket ?
Szeretnék ismét egészségesebbet enni. Ez jelenleg rendkívül nehéz számomra, mivel szinte minden nap finomságok vesznek körül (a munkahelyen), és jelenleg alig van jóllakás érzésem, de haraphatnék vagy ehetnék végtelenül. Most olvastam a chia magról, hogy ezek valóban feltöltenek, és szeretném kipróbálni őket. Van tapasztalata róla, és mire kell figyelnem, amikor beépítem ezeket a chia magokat a mindennapjaimba?
Hé, fogyni akartam, és mindenhol hallottam a chia magról, és hogy ez a puding reggeliként nagyszerű lenne a fogyáshoz, és valóban feltöltene. Olvastam, hogy maximum 15 g-ot kellene enni naponta, de egyszerűen nem tudok betelni a 15 g-mal, így tegnap összesen 50 g-ot ettem. az internet szerint max 15g-ot kell enni, mert itt elég új, az usa-ban max 30g ami ennek a duplája és más országokban nincs maximális bevitel . én is sokat iszok abból amit csinálsz ha chia magot eszel, de már többször olvastam, hogy mérgezed a testedet, vagy ilyesmi, ha 15 g felett eszel, és olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint szédülés, hányinger stb.
Tehát maradjak 15 g-nál, vagy tudok venni még valamit?
Szia! Egy barátom chia magot ajánlott a bélproblémáimra. Ez jó ötlet, működhet-e a tünetek enyhítésében? Jelenleg naponta egyszer körülbelül 2 teáskanál tejjel eszik, esetleg egy kis müzlivel vagy natúr joghurttal keverve. Elmagyarázta nekem, hogy "ez tisztítja a beleket". Próbálta már valaha? Milyen tapasztalataid vannak? Előre is köszönöm:-)