Fogyhatok gyömbér-citrom teával vagy édeskömény teával, ha naponta egyszer iszom

fogyni lapos hasat akarok, nincs zsír hasa:(

teával

3 válasz

Helló, ez nem működik. Ennek során főleg izmait veszíti el, és fenntarthatóan nagyobb súllyal jár a jojóban. Mi történik. Jo-Jo: Ki diétázik egész életében? Alig senki. Fogyókúra vagy éhezés. Ezután sok zsírt és némi izomtömeget vesztett. Akkor megint normálisan eszel. Mi történik? A zsír visszajön, általában valamivel többet. Az izomtömegnek csak egy része tér vissza, a többit zsír helyettesíti. Most nagyobb a súlya és nagyobb a zsírtartalma. És hiányzik az izomtömeg, amely egyébként tartósan zsírégetne.

Az étrend megváltoztatásának csak akkor van értelme, ha állandó, különben hiányzik a fenntarthatóság. A megoldás a sport. A Gesuender-abhaben.com egy cikkben azt is kijelenti: "A sport megakadályozhatja a jo-jo effektust", és az eredményre jut: "Következtetés: ha mozogsz, elkerülöd a jo-jo csapdát".

Sok szerencsét és sikert kívánok.

Ha a teában nincs cukor, és egynél több csészét iszol belőle, az segíthet a fogyásban.